夏季飲食誤區 例數海鮮大排檔的三宗罪 夏季的夜晚，街邊的大排檔中總是人滿為患，甚至要到搶位子的程度。可見大排檔有多麼的受歡迎。在調查中發現，市民喜歡吃的夏季夜排檔、麻辣小龍蝦、海鮮... 營養膳食 养生 27 2021-10-27
夏季飲食 吃什麼可以水果能解暑？ 火辣辣的７月，無情的考驗着每個人的抗熱能力。讓人們都是頭暈腦漲，昏昏欲睡。夏天的高溫令人覺得昏沉，加之大量流汗、容易脫水，更需要注意攝取充足的... 營養膳食 养生 32 2021-10-27
夏季沒食慾怎麼辦 教你增進食慾的妙招 夏天的悶熱天氣，讓我們對水的需求量大打增加，那個八杯水的理論一點也不適合這個季節。這個時節胃口也沒有平時好了，不知道還以為是在減肥，其實是因為... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
夏季吃肉減肥法 吃什麼樣的肉不會發胖？ 減肥絕對是一件需要毅力的事情，那些光鮮找人的S們，絕非一日兩日就修鍊出來的。有些人想減肥，又是“食肉”動物，沒有肉不行，這時有的人就會想要是吃... 營養膳食 养生 28 2021-10-27
夏季飲食註意事項 肉最好快速解凍 夏天解凍肉類的時候最好低溫或者快速解凍，否則容易變質夏天溫度高，有的人圖方便省事兒，就把凍肉從冰箱里拿出來直接放在常溫下解凍。正確的解凍方法要... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
夏季飲食 過量吃冷飲易患腎結石 夏季然熱的天氣讓我們身體大量的排汗，尤其是在室外的時候，很多人都是那着水瓶子上下班的。人們經常會感到口渴，但是有些人不愛喝水，卻鍾愛那些超市裡... 營養膳食 养生 28 2021-10-27
夏季祛濕 吃熱湯麵有利於祛暑濕 夏季最讓人頭痛的，就是炎熱的溫度和強烈的紫外線了。要是到了雨季，那就更佳的麻煩了。悶熱、潮濕是夏季的特點，吃點清涼爽口的涼麵在一定程度上能起到... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
南瓜的功效 夏季常吃保健效果佳 常吃南瓜，有潤腸通便的作用，還能使肌膚變得更加豐美，尤其對女性來說，有很好的美容作用，清代名臣張之洞曾建議慈禧太后多食南瓜。南瓜還可以預防中風... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
涼粉的功效 夏季常吃遠離暑熱 炎炎盛夏來臨，因此夏季飲食不妨多吃點涼粉，消暑解渴，口感清爽，吃后口有餘香。涼粉品種眾多，風味各異，但製作做法很簡單，將綠豆、或豌豆、或大米等... 營養膳食 养生 37 2021-10-27
夏季飲食菜譜 吃海參來進補 很多人都知道海參具有很多的營養成分，可是有很多人也會同時認為夏天不適合食用海參。從中醫學“葯食同源”的角度來看，海參是美味海鮮，更是高營養滋補... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
