夏季排毒吃什麼效果最好？ 炎炎夏季，我們的身體都會有些不堪重負。一些夏季病變找到我們，嚴重影響我們的學習工作。夏季暑邪多，容易傷津耗氣，首先要避暑，避免在陽光下長時間工... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
夏季冷飲喝的過多容易中暑 在炎熱的夏季，冷飲對於我們來說覺得是個誘惑。其實，冰飲料中水分子大部分處於聚合狀態，分子團大，不容易滲入細胞，而熱飲料單分子多，能迅速滲入細胞... 營養膳食 养生 29 2021-10-27
炎炎夏季 多吃些大蒜好處多 炎炎夏季，人們飲食常常離不開大蒜，大蒜不僅有很強的殺菌能力，而且對由細菌引起的感冒、腹瀉、腸胃炎以及扁桃腺炎等有明顯療效，還有促進新陳代謝、增... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
夏季吃“苦”也要應因人而異 七八兩個月份，是一年中最熱的兩個月，正午十分，路面之上都會被曬的冒熱氣。夏季暑熱天氣，容易使人“心煩氣躁”，出現心火亢盛的證候，就是老百姓說的... 營養膳食 养生 31 2021-10-27
夏季飲食健康 冰激淩要少吃 一些人認識冰激凌是垃圾食品，顯然垃圾食品是那些人吃了只有壞處沒有好處的食品，脂肪、糖、蛋白質等是人體必需的主要營養素，一般從食物中攝取。在國外... 營養膳食 养生 31 2021-10-27
夏季飲食小常識 如何清涼飲食 炎炎盛夏已經來臨，室外溫度居高不下，空氣濕度大，人體內熱量不易散發，所以人比較容易發生中暑的現象。同時也會導致人們食慾下降，因此我們要在飲食中... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
夏季飲食要註意什麼 太清淡了也不好 很多人都會認為清補僅僅是最求素食。其實，清補還是強調補養，只不過飲食在補養的同時應兼具解熱消暑的功用，以對抗酷熱的氣候。這一點對於... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
夏季把酒言歡 暢飲啤酒有“五不宜” 到了夏天之後，街邊的眾多小吃店面中，都不會缺少大口吃小吃，大口喝啤酒的人們。啤酒特別受人歡迎，被不少人當做消暑的必備飲品。 啤酒... 營養膳食 养生 33 2021-10-27
夏季吃什麼好 大蒜營養又健康 炎炎夏季，是消化道疾病的高發季節，常吃一些大蒜可有效地防止其發生。醫學研究得知，經常吃生大蒜還可預防胃癌，大蒜有抑制和殺滅HP(幽門螺旋桿菌)... 營養膳食 养生 27 2021-10-27
夏季飲食常識 多吃銀耳保健效果好 銀耳是夏季常見菜肴，具有極高的營養價值，是夏季的保健佳品。銀耳中含有多種維生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸，並含有脂肪、蛋白質、硫、磷、鎂、鈣... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
