黃瓜的做法 夏季黃瓜的獨特做法 夏季吃黃瓜不僅爽口而且富含多種營養素，黃瓜也因此而成為夏天里的最佳蔬菜。：涼拌黃瓜最好用刀拍，等它表面裂開后再將其切碎，這樣做，黃瓜的汁和碎渣... 營養膳食 养生 32 2021-10-27
夏季飲食要堅持的六個原則 一年之中最難熬的７８兩月，給我們的工作生活增加了很多的麻煩，只要走出空調房，立馬就是一身的汗。在這樣的天氣里，如何吃出健康，成為很多人關心的問... 營養膳食 养生 29 2021-10-27
豆類的功效與作用 夏季脾虛要多吃 夏季一到，時常會出現雨一直下個不停的天氣，所以脾虛很容易在夏天找上門來。脾氣虛是指脾功能不足，特點是吃得少，吃東西不香，食后腹脹，人懶乏力，四... 營養膳食 养生 32 2021-10-27
西瓜皮的吃法 夏天巧用西瓜皮消暑 西瓜是人們夏季解暑常吃的水果，但是吃后的西瓜皮同樣有很大的食用價值，西瓜皮在中醫里被稱為“西瓜翠衣”，是清熱解暑、生津止渴的良藥，而且其含糖不... 營養膳食 养生 28 2021-10-27
夏季上火怎麼辦 讓飲食來幫你去火 進入炎熱的夏季后，由於人們對油膩的肉食類的興趣不大，各種青菜如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜、小茴香，尤其是像苦瓜、萵筍和苔菜等苦味食品就成了人... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
預防空調病 每天要多吃五種食物 大暑時節，氣溫已經升高到了一年當中最熱的高度。只要走出空調房，身上馬上就會出一身的汗。大家現在最關心的是夏天高溫天氣如何防中暑。有的人呆在空調... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
消暑降溫的必需品 消暑水果一籮筐 進入一年當中最難熬的78兩月，我們的身體多多少少都會出現透支的顯現，如果不能及時補水，那後果不堪設想。大暑到來，影響身心健康的因素雖然很多，但... 營養膳食 养生 29 2021-10-27
夏季上火吃苦瓜 消暑氣去心火 酷暑當頭，每日的溫度都是不講理的攀高不下，曬的每一個人都是頭暈腦脹。在這樣一個炎熱的夏天，上火彷彿變成了每個人都跟隨着的毛病，喉嚨痛，牙痛等種... 營養膳食 养生 28 2021-10-27
夏季烤肉後 不妨喝一杯涼茶 夏季的燒烤大排檔是人多人最愛的美食，如果在能配上一杯啤酒，那個那個感覺就更爽快了。吃頓熱乎乎的烤肉，既飽口福又禦寒，但烤肉是容易生熱的溫性食物... 營養膳食 养生 31 2021-10-27
夏季食物保鮮 先了解食物保質的安全溫度 炎炎夏季，我們家中的食物出現腐爛變質的幾率大大增加，很多食物一會的工服就出現了變味的情況。食品的溫度不同，吃起來味道也大不一樣。每種食物都有一... 營養膳食 养生 29 2021-10-27
