夏季解暑的食物 出汗多可吃些西洋參 夏季悶熱的天氣，持續不斷的高溫，讓人寢食難安。胃口差，睡眠不好，身體乏力幾乎成為了這個季節的通病。許多中老年人、體質較弱的年輕人，出現多汗、乏... 營養膳食 养生 33 2021-10-27
吃冷飲會胖嗎 貪吃涼食的女性容易發胖 每年的夏季，冷飲的食品廣告就會鋪天蓋地的向我們襲來。讓我們本不想吃，也會胃口大開。有時候，一天就會報銷掉幾份的冷飲。吃大量的冷飲，如冰鎮的飲料... 營養膳食 养生 38 2021-10-27
白領如何抵抗疲勞期 夏季解乏必備五食物 到了夏季之後，我們很多人的夜生活開始豐富起來。很多人都把大部分的經歷留在了晚上，白天的工作無精打采。那麼，當它看來原因不明、或者休息後身體依然... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
夏季飲食誤區 營養飲食別爽了口舌損了健康 我們的物質生活越來越豐富多彩。就拿飲食來說，我們現在可以選擇的食物越來越多，沒見過的食品也是層出不窮。自古以來，中國人的飲食講究“色香味俱全”... 營養膳食 养生 33 2021-10-27
海邊防曬有妙招 最能夠防曬的六種食物 到了夏天之後，很多人都喜歡到海邊散散步，游游泳。在這個高溫天氣里，感受一下冰霜的感覺。正值盛夏，擔心晒黑的人們開始撐起太陽傘、戴上墨鏡，並在... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
夏季飲食 例數最沒營養的十種食物 我們的物質生活越來越豐富，很多之前沒有見過的美食，都出現在我們的身邊，但是，在品嘗美味的同時，需要小心，因為不是所有標榜着美味和營養的食物，就... 營養膳食 养生 31 2021-10-27
夏天怎麼減肥 夏季清脂3道必吃瘦身菜 都說夏天是最容易減肥的季節，出汗多可以減脂，天氣熱沒有胃口，就可以控制飲食。但是，控制飲食並非節食，這裏介紹三道減肥食譜：百合炒南瓜，南瓜具有... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
夏季飲食誤區 這些食物一定不能往冰箱放 炎熱的天氣，讓很多的食物很快就會變質，所以，這個時期的冰箱也變得胃口大好，好像什麼東西都可以塞下一樣。在使用冰箱的時候，一定要掌握好使用常識，... 營養膳食 养生 32 2021-10-27
白領夏日抗疲勞 五種解乏食品不可少 時入８月之後，一年當中最難熬的日子依然沒有過去。火辣辣的天氣還在無情的考驗着我們容忍度。如果說能夠解釋疲勞的原因(熬夜，工作太累，運動等)在我... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
夏季飲食指南 太涼太燙都傷身 夏季的飲食問題尤為嚴重，很多人都貪戀冷飲，結果把胃吃壞了，很長一段時間都不能再吃涼。“熱無灼灼，寒無滄滄”是中醫食忌理論中，關於食物溫度的具體... 營養膳食 养生 28 2021-10-27
