冬季吃火鍋，要吃就吃健康火鍋 冬天來了，人們“吃火鍋”的熱情也開始日夜高漲，但美味的火鍋中卻隱藏着重重誤區，稍不留心，就會陷入其中，深受其害。 誤區1 麻、辣... 營養膳食 养生 40 2021-10-27
冬季飲食的對與錯 在冬季里，人們出門都要里三層外三層地把自己包得嚴嚴實實的以禦寒，而到了室內，暖氣、空調暖風齊招呼，讓自己感覺像在春天一樣溫暖。可是殊不知... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
健康過冬，應該常吃的幾種食物 每到冬天，流感都會成為危害人體健康的一個重要原因。營養師提醒：有4類食物有助於我們增強免疫能力、抵抗流感。 富含蛋白質食品 蛋白質主要... 營養膳食 养生 28 2021-10-27
冬天排毒，進補的家常菜 寒冷環境對人體會發生一系列明顯生理變化。生活在寒冷的環境中，人們必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質和維生素的食物，同時應多吃含鉀、鈉、鈣等無機鹽的食... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
乾燥冬季，飲食以“甘平為主” 在寒冷而又乾燥的冬季，飲食的原則是以“甘平為主”，即多吃有清肝作用的食物，蔬菜如豆芽菜、菜花、胡蘿蔔、芹菜等。其中的吃法也是多種多樣。... 營養膳食 养生 32 2021-10-27
冬季養生時，不可不提防的飲食誤區 你知道生土豆有毒，可是你知道生四季豆也是有毒的嗎？我們日常飲食中有很多健康誤區，可是當我們踏入這些誤區時，卻毫無察覺。那我們一起來看看，有哪些... 營養膳食 养生 27 2021-10-27
