營養膳食-第1965页-健康养生一百分

七種食物增強身體抵抗力

　　冬季想要不感冒安全過冬，首先的就是要提高身體的免疫力，增強抵抗力一方面需要運動，另外一方面就需要這些食物了。　　1、新鮮蘿蔔...

營養膳食养生 25 2021-10-27

　　每個季節都需要養生，很多人都認為秋冬是最適合養生的季節，想要安全過冬的話，不妨多吃以下這四種食材嗎？　　藕　　蓮藕開胃清熱、...

營養膳食养生 23 2021-10-27

　　對於菇類的食品，對人體的保健有很好的功效，相信這些菌類蘑菇也是大家生活中常吃的，今天就主要介紹六種對人體有利的菇類。　　　　1．香...

營養膳食养生 26 2021-10-27

　　冬季養生要考慮的就是降火和排毒，排毒是最重要的，因為排毒如果不行的話就會導致身體上火，那麼可以預防這兩種癥狀發生的食物有哪些。　　...

營養膳食养生 28 2021-10-27

　　冬天的氣溫比較低，空氣變的比較乾燥，所以要保持身體的水分充足，光靠喝水還少了，可以多吃這些比較常見的食物，生津還可以美容養顏。　　...

營養膳食养生 20 2021-10-27

　　寒冬已經來到，乾燥的天氣加上越來越低的氣溫很容易讓人上火，所以要多吃些水果來生津潤燥，保持身體所需的營養和濕度，冬天哪些水果可以緩解乾燥有營養...

營養膳食养生 26 2021-10-27

　　正常人有兩個腎，但是如果你聽到有人有四個腎會不會認為很不可思議，但是卻是真的有人有四個腎哦～是不是補腎的話也要多補呢？碰上小雪節氣，吃什麼食物...

營養膳食养生 26 2021-10-27

冬天適合吃什麼食物...

營養膳食养生 24 2021-10-27

　　可以說冬季是一年四季中最佳的進補季節，知道冬季養生吃什麼好，可幫助我們在來年有一個更加健康的體魄。冬季養生中除了要注意多吃些肥甘厚味類食物之外...

營養膳食养生 35 2021-10-27

　　冬季到了之後，飲食也要由秋天向冬天轉變，那麼冬天要如何來飲食呢？有哪些飲食原則可以遵循呢？　　1、酸性與鹼性　　事實上，食物...

營養膳食养生 21 2021-10-27