春季當養肝 推薦三款養肝食譜 正式進入了春季，又要開啟新一輪的養生模式了。傳統的中醫認為，春季養生當先養肝、健脾胃，這樣可以保證氣血順暢，那春天怎麼養肝才好呢？... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
春季女性可多吃五種顏色的蔬果 對女性來說，多吃不同顏色的水果，對身體的益處有很多。現在已經進入早春時節，這個時候女性又適合吃哪些顏色的水果呢？ 我們按照顏色的... 營養膳食 养生 31 2021-10-27
春季葯膳輕鬆治療口舌生瘡 進入春季后很多人因為陽氣上升從出現有不同程度的上火現象，其中口舌生瘡就是其中最常見的一種。而且春季人體還會出現有肝陽上亢等情況，這個時候如果不... 營養膳食 养生 28 2021-10-27
春節消食清腸怎麼吃 春節期間大吃大喝的話，肯定會導致積食、油膩，所以不管是還在放假當中還是已經工作了，都需要消食清腸排除毒素，從四種食物類別來講，哪些又是促消化的... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
冬季禦寒需多吃養胃粥 我國中醫指出脾為後天之本，如果脾胃功能受損的話就會導致整個人體得不到營養，因此養胃粥是必不可少的。尤其是在寒冷的冬季，多吃些養胃粥不僅可以保護... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
脾陽虛的冬季進補原則 進入冬季后很多人都容易出現有脾陽虛的情況，如果不注意及時調理的話，對人體健康影響非常大。因此專家提醒脾陽虛患者，在日常生活中必須要积極調理，尤... 營養膳食 养生 29 2021-10-27
冬天多吃哪些食物可養生 冬季養生對於調理身體和保健有着很關鍵的作用，而且效果也很好，其中當以食物為主，冬季要養生，八種食物那就是不能錯過的。 一、黃豆芽... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
