吃粗糧為什麼會引起腹脹 在現在的得營養師得呼籲下，現在大家們都知道喜歡吃吃粗糧了，那是因為粗糧相對大米、精白面而言，粗糧得碳水化合物含量比細糧低，膳食纖維含量高，那是其... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
大蒜多吃要註意，殺毒要謹慎 中國真是博大精深得，中醫也四是的，但中醫上認為，長期大量得地食用大蒜會“傷肝損眼”，因此，眼病患者應盡量不吃大蒜，特別是身體差、氣血虛弱得病人... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
更香更健康可以吃涼菜加堅果 吃拌涼菜加點堅果吃出你的更香更健康，我們吃飯時做一道爽口得涼菜是很多家庭得好習慣，然而也有不少得人抱怨這道菜過於清淡、香氣不足，而加油又無形之... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
方便面加火腿腸會使動脈硬化 現在人們可能都是起來的晚都不做飯了，買點方便面，又快又方便的，你也可能單吃方便面，感覺是很枯燥的吧。人們為此嘗試着不同的搭配，雞蛋、蔬菜、火腿... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
哪些食物含鈣量高 我們每天吃大量的食物，但是很多人不知道每天吃的食物那有有營養，那個含鈣高，也有很多人想從食物中補充鈣的成分，下面小編就把這些含鈣高的食物，告訴... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
職場人士晚餐食用“5禁忌” 男白領保健需當心這些晚餐禁忌。上班族忽視晚餐禁忌引起疾病!繁忙的上班族幾乎都是早餐、午餐隨便吃，所有的虧空讓晚餐來補。而且大吃大喝之後也沒有時... 營養膳食 养生 23 2021-10-27
春節期間飲食必知的健康規則 馬上就要春節了，勞累了一年的上班族終於可以好好的放鬆一下，盡情的享受節日。還要吃的健康，小編提醒您只要您做到了以下五點，保證您可以過一個健康快... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
警惕：15種高熱量食物讓你瞬間發胖 減肥不能吃什麼，你是否經常吃巧克力喝咖啡?一起來看看下面的15中食物吧，吃了有可能會讓你“一夜爆肥”哦，下面小編就給大家介紹這些食物的熱量。... 營養膳食 养生 39 2021-10-27
17種日常生活中最沒有營養的食物 現代人吃東西，非常注重營養，每天吃很多食物，但是你知道你每天吃的食物到底有沒有營養呢，今天小編就給大家找了17種沒有營養的食物，下面跟小編一起... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
