一袋早餐奶的營養哪夠呀 這段時間，很多早餐奶產品蜂擁而上，炒作“營養金字塔”的概念。這些廣告容易給人一種誤解，好像喝了一袋早餐奶，這營養金字塔就全有了。... 營養膳食 养生 30 2021-10-27
早餐沒有最營養 只有更營養 我們都知道，早餐是一天能量充電的開始，早餐很關鍵人人皆知，但早餐應該吃什麼呢？早餐不僅要營養豐富，而且很重要的一點是，一定要“頂餓”，因... 營養膳食 养生 24 2021-10-27
學生必吃的 護眼三餐 研究發現，飲食中攝取抗氧化劑及礦物質可以減緩眼睛的退行性病變，尤其是黃斑變性，並可有效降低其他眼病的風險。 其原因是，抗氧化劑及礦物質可配合起來... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
養胃早餐不可不吃 我們經常說的一句話是：“早餐要吃得像皇帝、午餐吃得像平民、晚餐吃得像乞丐”，全國名老中醫，河南中醫學院一附院主任醫師高清順說，早餐吃得像皇帝，... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
可提高睡眠質量的食物有什麼？ 我們人體，如果長期攝入鋅、銅不足，那麼一段時間后，人體就會由於缺乏這兩種微量元素而影響腦細胞的能量代謝及神經系統的調節，內分泌常處於興奮狀態，... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
什麼午餐讓你狂瘦不止？ 經常在沒到１２點的時候，肚子就開始叫起來，雖說離午餐時間還有一個小時，但很多人的肚子這時已餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕，一... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
中午犯困該吃什麼？ 在筆者身邊的很多朋友中，有很大一部分人午餐喜歡吃糖和脂肪含量高的食物，如饅頭、米飯、豬肉，或者炸薯條、漢堡包、炸雞等快餐食品。它們會刺激胰島素... 營養膳食 养生 27 2021-10-27
什麼早餐讓女人定格在18歲？ 摘要：根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐，不吃早餐對脂肪的消耗沒太大幫助，人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
白領必學的300秒營養早餐 精心的準備一份誘人的早餐固然不粗，可是早上的時間對於白領、尤其是對於朝九晚五的上班族來說太寶貴了，誰都願意多睡一分鐘。我給大家推... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
