營養膳食-第1774页-健康养生一百分

理想的早餐搭配

　　摘要：英國營養基金會的專家也認為，含有蛋白質和複合性碳水化合物的早餐是最好的組合。因此，肉類、牛奶，再加上燕麥片，就是一頓營養豐富、能夠保證你...

營養膳食养生 29 2021-10-27

　　摘要：如果要吃穀物食品，最好選擇那些沒有精加工，並且摻有一些堅果、乾果等的種類。營養學家指出，這樣的食品釋放能量比較遲緩，可以延長能量的補充時...

營養膳食养生 27 2021-10-27

　　摘要：至於很多人喜歡在早餐時喝紅茶和咖啡。營養學家們也指出，這兩種食物中都含有，可以刺激腎上腺產生腎上腺激素，能使人短期內興奮，似乎充滿了能量...

營養膳食养生 23 2021-10-27

　　摘要：隨便，自然要選擇環境、菜式上檔次的酒家，餐費可以開發票回公司報銷。隨着職務的高升，資金的支配額度提高，他們午餐的檔次自然逐漸攀升。可是帶...

營養膳食养生 29 2021-10-27

　　摘要：快速、便捷是快餐一族最為追求的，他們對午餐的要求並不高。通常選擇這種方式的白領較為務實，吃起午餐像打仗，做起事來一絲不苟。你...

營養膳食养生 29 2021-10-27

　　摘要：選擇這種就餐方式的人，往往是辦公室里比較安分的人。通常來說，他們喜歡按部就班，中規中矩，只要一種方式讓他們覺得安全便墨守成規。他們通常也...

營養膳食养生 29 2021-10-27

　　摘要：喜歡聚餐的白領通常生性活潑，充滿熱情，善於協作，團體性強，喜歡一起做事，同事之間的關係較為融洽。一些管理觀念比較人性化的公司也較為推崇這...

營養膳食养生 28 2021-10-27

　　摘要：報告還指出，適量飲紅酒或白酒可以增加高密度脂蛋白，從而減少患冠心病的危險。經常適量飲紅酒者中，男性可減少患冠心病危險的1/2，女性為1/...

營養膳食养生 27 2021-10-27

　　摘要：史密特的研究報告還表明，日間進食食物的種類，對影響心智能力更具有直接的作用和影響。高蛋白質的食物，如牛排、鳥、蛋、黃豆、豆油皮、花生仁、...

營養膳食养生 31 2021-10-27

　　摘要：牛奶中還含有豐富的蛋白質、維生素A、維生素D、維生素B12、核黃素和酸等，這些對於補充身體能量、保持旺盛的精力很有幫助。肉類食物中含有維...

營養膳食养生 26 2021-10-27