科學飲食 1.營養要平衡：攝取的各種營養素比例要合理、恰當，攝入量與機體需要量要保持平衡。所需要的熱能與熱能來源配比要平衡，氨基酸平衡，脂肪酸平衡，酸鹼... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
這六種喝牛奶方式如同服毒 牛奶雖然營養，但挑選起來有講究，比如您要先學會辨別優質無公害牛奶，其次，喝起來也相當有講究，喝對了，能夠延年益壽強身健體，喝不對，倒是很可能給... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
6種食物助長壽你知道多少 日常飲食中，有些食物經常吃有利於我們的長壽。那麼，哪些食物有助於我們長壽呢?下面就隨小編一起來了解一下吧。 1.松子清腸潤肌膚 ... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
超市遇到這些食物慎選 很多城市裡超市購物已經成為普遍的生活消費習慣了，許多人都會選擇去超市買菜，感覺跟菜市場的菜相差無幾，但是很多食物遠沒有我們表面看到的那麼簡單!... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
吃鹽過多的五大危害你知道多少 吃鹽過多的五大危害你知道多少? 1.吃鹽過多易 最近，有研究表明吃鹽太多容易長雀斑!這讓女人們很是擔心。食鹽過多，除可使面色黑... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
羊肉黑豆搭配常識你知道多少 這裏又是冬天必吃的食物之一——羊肉。羊肉一直都被說成是吃了可以讓你暖起來的神奇食物。所以冬天吃羊肉是必需的!而且羊肉去檀之後味道非常鮮鮮鮮!比... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
下館子最好別點哪四種菜 生活條件變好了，下館子逐漸成為百姓生活中的常事。不過美味背後，卻藏着一些健康隱患，比如油、鹽攝入往往超標，久而久之導致肥胖、高血壓，還會誘發糖... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
