好的早餐應該吃這些食物 1.早餐中有澱粉類主食，總量吃到50克以上，得20分，其中1/3是雜糧或薯類，加10分。 澱粉類主食多指富含碳水化合物的食物，比如麵包... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
老年人預防癡呆癥的養生飲食 老年性痴呆症是一種慢性進行性精神衰退疾病。病發初期主要表現為記憶力的減退，在這個時候就會慢慢發展為智能活動能力的全面的、快速的減退，嚴重的時候... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
春節飲食的方法、禁忌、好處 1、酸鹼平衡 健康人體必須保持微鹼性狀態，以ph值在7.3左右為宜。如果人體血液呈酸性，血黏度和膽都比較高，人就容易疲勞，同時人體的抵... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
冬季養生牛肉食譜 冬季養生牛肉食譜 冬季天氣寒冷，適合吃一些溫性食材有助於保暖防寒，燉菜的做法是十分重要的。中醫認為：牛肉有利於補中益氣、滋養脾胃、強健... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
