有益健康的高脂肪食物都是哪些 脂肪是人體必需的營養素，它有好壞之分，多吃富含好脂肪的食物，可以更好地保護心臟及全身健康。反之，不好的脂肪一定不要吃，不用唯恐避之不及。那麼，有... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
暴飲暴食的人應該怎麼辦 很多人肥胖的原因不是因為吃得多運動得少，主要是因為他們控制不住自己的“暴飲暴食”。暴飲暴食則是嚴重違反人體正常的飲食規律，應該加以重視和治療它。... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
咳嗽的人不能吃哪些東西 咳嗽是一種呼吸道常見癥狀，具有清除呼吸道異物和分泌物的保護性作用。但如果咳嗽不停，由急性轉為慢性，常給患者帶來很大的痛苦，如胸悶、咽癢、喘氣等。... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
生薑發芽還能吃嗎 在生活中，很多人在買姜和大蒜時都會多買點，以備隨時使用。但是放久了生薑和大蒜就可能長出芽來。發芽后，人們還會猶豫到底吃還是不吃。那麼，生薑發芽還... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
什麼食物能美白牙齒 一口潔白的牙齒會增強自信心，也會讓笑容更燦爛。如果你想讓牙齒變白，其實人們平時吃的食物也能幫上大忙。什麼食物能美白牙齒呢?下面介紹一下美國營養師... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
產婦坐月子該怎麼吃才健康? 生下寶寶后，不少新媽媽開始胃口大開，為了讓產婦分泌質量較高的乳汁，家人也是想盡辦法做月子餐。從老人或旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
麵包怎樣保存更好? 麵包以小麥粉為主要原料，以酵母、雞蛋、油脂、糖、鹽等為輔料，加水調製成麵糰，經過分割、成形、醒發、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。麵包品種繁... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
酸奶和紅糖真能減肥嗎? 酸奶紅糖減肥法是網上流傳的一種減肥方法。有人稱，堅持這種吃法一個月瘦了24斤。有的人認為，酸奶熱量低，含蛋白高，紅糖熱量高，含豐富的微量元素和維... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
雞蛋能不能配牛奶一起吃呢? 吃早餐的時候，很多人都會選擇雞蛋和牛奶同食。對於這種吃法有人提出了質疑，認為牛奶和雞蛋都有豐富的蛋白質，當牛奶和雞蛋中的蛋白質相遇的時候，就會形... 營養膳食 养生 36 2021-10-27
女性來月經期間吃什麼好 女性應該懂得去呵護自己的身體，尤其在月經來臨之際更要加倍注意。因為女性月經期間體內激素髮生變化，導致抵抗力下降，易出現情緒易波動，有的人可出現食... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
