多吃杏仁 有益心髒的食物 臘肉放6個月會發霉 摘要：杏仁不只富含卵白質，還有維生素E和精氨酸,其功效是買通血管，防止血小板凝結，降低心臟病風險。但杏仁熱量高，在吃的同時，... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
吃腰果要留心幾點 多吃杏仁 有益心髒的食品 摘要：此外，腰果含有多種過敏原，對於過敏體質的人來說，可能會造成一定的過敏反應。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，... 營養膳食 养生 23 2021-10-27
葛根的食用方式 吃腰果要留心幾點 摘要：將葛根洗凈切成薄片，天天30克，加水煮沸后當茶飲用。此茶具有清熱解毒、剖析酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。酒前泡服可使酒... 營養膳食 养生 23 2021-10-27
葛根的藥用價值 葛根的食用方法 摘要：現代醫學研究解釋，葛根黃酮具有防癌抗癌和雌激素樣作用，可幫助女性、養顏，尤其對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用更為明顯。此... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
大杏仁對控制體重有幫助 葛根的藥用價值 摘要：最新修訂的中國住民膳食指南針首次將堅果類列入膳食寶塔，建議人們天天吃30-50克大豆及堅果類。霍軍生示意，不少人因體重而拒... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
蕎麥可調節胰島素活性 具有降糖作用 大杏仁對控制體重有幫助 摘要：首先是蕎麥澱粉中直鏈澱粉比例較高，可影響水分子進入，延遲糊化與消化速率，從而抑制了餐后血糖的升高速率。 ... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
堅果營養好吃對才康健 蕎麥可調節胰島素活性 具有降糖作用 摘要：花生、瓜子、開心果含有一些人體必須的脂肪酸、微量元素等。腰果能提供優質脂肪，活血通絡，具有預防便秘、促進骨... 營養膳食 养生 24 2021-10-27
多用點心思 吃零食也很康健 豬血護血管鴨血最補鐵 摘要：若是您的孩子喜歡吃點心，那麼，這就是一件天大的好事情了!特別是孩子喜歡玩，休閑娛樂之時喜歡吃點心。爸媽要讓孩子從小就... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
