天天攝取若幹鹽有益康健 燉雞湯最好不要先放鹽 總聽醫生說，吃鹽過多會引發高血壓等多種疾病，還會對心、腦、腎等主要生命器官造成損害。事實天天該吃若干鹽呢？ 首先... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
碘鹽到底該吃不該吃 摘要：對於我們每個人來說，吃不吃碘鹽是個具體的問題，因為每個人的情況都有差別，好比身在碘缺乏地區但患上了甲狀腺疾病，最好的方式是進行一下身體碘... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
幾種食用油的營養特點 碘鹽到底該吃不該吃 摘要：從營養價值看，大豆油中含棕櫚酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亞油酸50-60，亞麻油酸... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
從調味品看家人的康健 幾種食用油的營養特點 在烹飪中應用廣泛，但一樣平常不宜單獨使用。能去魚腥，解油膩，提味增鮮，開胃爽口，增強食慾。同時還有收斂、固澀的效用，可助腸... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
少吃鹽多用鹽更康健 從調味品看家人的健康 鹽雖然不能多吃，然則鹽卻可以有許多功用很值得行使，小小鹽巴行使得當就能讓身體健康健康，現在告訴你鹽巴的妙用。 l... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
康健淡鹽生涯3大步驟 少吃鹽多用鹽更健康 要康健，還是要口味？這簡直成為擺在我們眼前的一道難題。幸虧，重油、重辣、重味的飲食風潮正在逐步退去，清淡而富有營養... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
別老盯著一種油吃 健康淡鹽生活3大步驟 摘要：由於人們吃了太多的包羅脂肪在內的高熱能食物，或者是因選用的脂肪不當，使超重、肥胖、動脈硬化、高血脂、高血壓、膽結石等... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
吃薑的大學問 別老盯着一種油吃 摘要：民間流傳着“生薑治百病”之說。生薑還有健胃增進食慾的作用。氣候炎熱時，唾液、胃液的排泄會減少，因而影響人的食慾，若是在吃... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
低鹽飲食越低越好？ 吃薑的大學問 摘要：眾所周知，高鹽可使血壓升高，低鹽可使血壓降低，北方人比南方人吃鹽多，以是北方人的血壓普遍比南方人高。醫生也常勸患有高血壓的病... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
