晚上吃薑等於吃砒霜 低鈉鹽也不能多吃 摘要：在古代醫書中也出現這樣的“警示”：“一年之內，秋不食姜；一日之內，夜不食姜。”看來，秋天不食或少食生薑以及其它辛辣的食物... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
“嫉妒”不當會致過敏 晚上吃薑等於吃砒霜 摘要：醋為酸性物質，能減緩肉類等偏鹼性食物的腐敗。夏日用醋把布浸透，然後用來包鮮肉放在陰涼通風處，可以保持鮮肉較長時間不壞；... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
辣椒：美容“雙刃劍” “吃醋”不當會致過敏 摘要：許多病症，醫生會建議忌食辛辣：熱性病、結核、慢性支氣管炎、甲亢以及高血壓的病人。腎炎患者要少食辣味。嚴重便秘者大量食... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
魚油營養並無深淺海魚之分 辣椒：美容“雙刃劍” 摘要：在細胞多的食物中核酸存在於細胞核內，只要你吃多細胞食物，就不會缺乏核酸。含核酸豐富的食物主要是豆類、海產品、雞肉、牛... 營養膳食 养生 49 2021-10-27
涼拌菜不宜用味精 魚油營養並無深淺海魚之分 摘要：如雞、魚、蝦、肉等，本來就有濃郁的自然香味，若是再放味精，反而會破壞其原有的鮮味。每道菜都放味精，會使人對味精產... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
哮喘患者少吃鹽 涼拌菜不宜用味精 摘要：哮喘患者除了要注重低鹽飲食外，還應多吃一些有祛痰平喘、潤肺止咳作用的食物，如百合、木耳、竹筍、蘿蔔、鮮藕、核桃、梨、蜂蜜... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
不要長期食用一種油 哮喘患者少吃鹽 摘要：全國著名心血管病專家洪昭光教授建議：除了每人天天食用油不要超過25克外，不要長期食用一種油，平時用油時，要適當搭配一些高端... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
多吃糖有危害 不要長期食用一種油 摘要：以是，對於一些喜歡吃甜點、餅乾、零食、飲料的孩子和年輕女性來說，天天攝入100克以上的白糖是一件很普遍的事情。但營養學... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
高糖食物可能導致失明 常吃甜食易長白髮 摘要：這是因為高脂肪飲食缺少抗氧化營養素，例如水果和蔬菜中的維生素C、維生素E等。這篇文章同時指出，若是長期攝入低糖指數的飲食... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
