大蒜並不具備降低膽固醇的作用 食物禁忌大全：佐料和調味品 摘要：這些病人被分成四組：第一組天天吃生蒜4克；第二組天天服用蒜精片粉末；第三組服用陳蒜泡酒的提煉物；第四組服用假的... 營養膳食 养生 28 2021-10-27
天天攝油勿超過25克 大蒜並不具備降低膽固醇的作用 摘要：為幫助市民形成少用煎、炸等用油量大的烹調習慣，市愛衛辦將向本市社區住民挨家挨戶發放控油瓶。記者在昨天的發放現... 營養膳食 养生 23 2021-10-27
橄欖油分初榨與精鍊 每天攝油勿超過25克 摘要：橄欖油可分為兩大類，一類是初榨橄欖油，在榨油過程中沒有經過化學處理，味道芬芳醇正。適合做涼拌菜，亦可以直接食用。另一... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
四種人冬季不宜多吃辣椒 橄欖油分初榨與精鍊 摘要：中醫認為，瘦人多屬陰虛和熱性體質，常表現為咽干、口苦、眼部充血、頭重腳輕、煩躁易怒。若是過食辛辣，就會使上述癥狀加重，... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
愛吃辣的三大絕妙好處 四種人冬季不宜多吃辣椒 摘要：進食一餐辣味之後，可以消耗大於25%的卡路里。而當辣在腹中燃燒時，喝上一杯富含的紅茶，效果則更明顯。辣椒還能促進體... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
蔥綠比蔥白更有營養 愛吃辣的三大絕妙好處 摘要：恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘綠素對人體有主要的保健作用，如抵制輻射、祛除毒素、強健肌肉等。當然，北方的大蔥有時買回發現... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
芝麻醬可補鈣 養生功效多 蔥綠比蔥白更有營養 摘要：芝麻，又名脂麻、油麻等，既可直接食用，又可作為油料。芝麻所含的維生素E在眾多食物中壓倒一切，維生素E具有抗氧化作用，它... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
常吃辣椒的四大好處 芝麻醬可補鈣 養生功效多 摘要：吃辣椒讓思維迅速。美國加州大學的一項研究發現，辣椒中的薑黃色素還能幫助大腦進行“大掃除”，從而有用防止暮年痴獃的... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
挑選食用油6項註重 常吃辣椒的四大好處 摘要：高品質食用油無沉澱和懸浮物，黏度較小。沉澱物俗稱油腳，主要是雜質，在一定條件下沉於油的底層。購油時應選擇透明度高、色澤... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
亞麻籽油最補腦 挑選食用油6項注意 摘要：研究發現，天天服用2-6湯勺亞麻籽油，6個星期甚至更短時間可以產生顯著效果。例如，補充亞麻籽油兩個小時后，有些抑鬱者的... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
