吃辣椒減肥 不是女性美容天敵 食用油：到底哪種最健康？ 摘要：辣椒在某種水平上，是女性的“補品”，而非“天敵”。因為辣椒除了有殺菌作用外，其中更含有一種叫“capsaicin... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃辣椒 要適可而止 吃辣椒減肥 不是女性美容天敵 摘要：辣入肺有發散、行氣、活血等功效，吃多了則會刺激胃黏膜，並使肺氣過盛，引起人體“上火”，出現咽喉干痛、兩眼紅赤... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
食用油要常換著吃 吃辣椒 要適可而止 摘要：性價比，以大眾化的花生油、芝麻油較高，其脂肪酸比例比較平衡，維生素E也不少。大豆油和葵花子油價格低廉，但它們也能提供一... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
吃辣椒有什麼禁忌嗎？ 食用油要常換着吃 摘要：不能大量攝取，否則會引起神經系統損傷，消化道潰瘍，甚至會引起細胞生化反應混亂而演變成腫瘤。同時，患有食道炎、喉嚨炎、牙痛... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
常吃橄欖油可降低罹患潰瘍性腸炎 吃辣椒有什麼禁忌嗎？ 摘要：科學家剖析說，橄欖油中富含一種叫油酸的物質。這種物質人體必須，但人體不能自主合成。油酸有抑制潰瘍性腸炎中炎症因子的作... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
芝麻醬搭配正確食物最養生 常吃橄欖油可降低罹患潰瘍性腸炎 摘要：芝麻醬塗在饅頭片上，就是“東方三明治”；伴在粥食里，養生粥更添康健功效；抹在花捲的夾層中，鮮味香甜又營養；... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
選擇調味料也有講究 油鹽醬醋大學問 芝麻醬搭配正確食物最養生 可以做一手適口的飯菜，可謂是一件相當不容易的事情。不只要注重菜品的火候，最最主要的還是調味品的選擇。做菜看似一件容易... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
醬油有益康健還是有害康健？ 選擇調味料也有講究 油鹽醬醋大學問 摘要：醬油還含有多種礦物質，如鐵和鋅，而有害康健的飽和脂肪酸以及膽的含量卻為零。而且，醬油在亞洲國家的盛行度... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
孩子吃醬油可補鐵 鐵強化醬油會造成鐵過剩？ 醬油有益健康還是有害健康？ 摘要：鐵缺乏和缺鐵性貧血是嚴重影響兒童、孕婦和暮年人康健的營養缺乏病之一。鐵缺乏影響兒童智力和體格發育，孕婦貧血可造... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
炒蔬菜關火後再放醬油？ 孩子吃醬油可補鐵 鐵強化醬油會造成鐵過剩？ 摘要：若是偏偏熱愛醬油的醬香味，炒蔬菜也不是一定不能放醬油，只是量一定要少，每次別超過半勺。且一定要... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
