多吃綠芽菜可緩解便秘癥狀 大豆合理搭配吃營養價值高 摘要：現代醫學研究解釋，綠芽菜除含卵白質、脂肪、糖類、膳食纖維、多種維生素外，發芽過程中還能產生豐富的維生素C(干綠豆... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
豆漿不能完全替換牛奶 多吃綠豆芽可緩解便秘癥狀 摘要：牛奶與其它營養品相比，以豆漿為例，豆漿中卵白質含量雖與牛奶相當，但豆漿中鈣和維生素含量遠遠低於牛奶，鋅、硒含量也... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
紅豆減大腿 多吃多減脂 豆漿不能完全替代牛奶 說道減肥食物，可能您無論若何都不會想到紅豆。紅豆富含維他命B1、B2、卵白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
怎樣才氣讓綠豆保持“綠色營養” 紅豆減大腿 多吃多減脂 摘要：綠豆又叫青小豆，是我國人民的傳統豆類食物。綠豆中的多種維生素、鈣、磷、鐵等無機鹽都比粳米多。在炎炎夏日，綠豆湯更是... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
豆漿正確搭配其它食物更營養 怎樣才能讓綠豆保持“綠色營養” 摘要：大部門人都把豆漿當成飲料，其實，豆漿加入其他食物當中，還是異常好的烹調質料呢!豆漿新服法搭配食物更營養豆漿... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
日本納豆是靈丹妙藥？ 豆漿正確搭配其它食物更營養 摘要：納豆作為一種發酵食物，的確有它的優點，例如其中的益生菌、大豆激酶、大豆異黃酮、維生素、礦物質，而且保留了大豆中... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
豆製品人人愛 但並非人人都能吃 大豆食品與健康 我們都知道，素食者最大的卵白質來源就是豆類及其製品。許多人都喜歡把豆類的營養與肉類相提並論。豆類製品無疑是天下上最康健的食物之一... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
大豆食物與康健 日本納豆是靈丹妙藥？ 摘要：大豆經過深精加工后還可以提取大豆異黃酮、大豆皂甙、大豆乳清卵白、大豆卵白肽、大豆卵白質等多種營養因子。大豆卵白質含有... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
夏日多吃蠶豆促進腸蠕動 豆製品人人愛 但並非人人都能吃 由於我國各個的旱澇災害的頻繁出現，許多的蔬菜供應都出現了一些欠缺。近來菜價飆升，許多人都在埋怨青菜越來越貴。其實... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
飲食保健：逐日一把黃豆防耳聾 夏季多吃蠶豆促進腸蠕動 摘要：若是覺得大豆整粒吃會感應腹脹，那就不妨多吃豆製品。腐竹、豆腐和豆漿是最好的選擇，天天兩大杯豆漿、一塊手掌巨細的豆腐... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
