食用黑米 烏髮潤膚

健康提示 花生煮着吃更科學 　    人們生涯水平的不斷提高，黑米再也不是什麼稀罕食物，多吃黑米，有利於防治頭昏、眼花...

營養膳食 养生 20 2021-10-27

多吃玉米 可防治腸癌

食用黑米 烏髮潤膚 　　近幾年，路邊出現了許多賣煮玉米的小商販。買的玉米也十分暢銷。眾所周知，玉米中的纖維素含量很高，是大米的10倍，大量的纖維素能...

營養膳食 养生 15 2021-10-27

晚餐吃什麼也別吃紅薯

多吃玉米 可防治腸癌 　　北京某醫院的神經內科主任醫師熊新英指出。“飲食結構不合理之以是成為主要緣故原由之一，除了食物的營養搭配不合理外，還有可能是...

營養膳食 养生 15 2021-10-27

夏日養生 玉米防範高血壓

晚餐吃什麼也別吃紅薯 　　玉米是老國民家中經常吃的食物，近幾年的粘玉米和甜玉米更是受到人們的厚愛。    &nbs...

營養膳食 养生 15 2021-10-27

紅薯應該怎麼吃

夏日養生 玉米防範高血壓       專家介紹，紅薯最大的功效是能夠調節腸道，它含有可溶性纖維和大...

營養膳食 养生 15 2021-10-27

麵包和穀類 會影響視力

紅薯應該怎麼吃 　　最新研究發現，在發達國家和新興工業國家日漸嚴重的近視問題，是由以高提煉澱粉食物為主的現代飲食造成的。 　　麵包富含...

營養膳食 养生 15 2021-10-27

食用薯條影響記憶力

　　反式脂肪酸又稱反式脂肪或逆態脂肪酸，是一種不飽和人造植物油脂，生涯中常見的人造奶油、人造黃油都屬於反式脂肪酸。製造反式脂肪酸的“氫化處理”過程...

營養膳食 养生 16 2021-10-27

燕麥有哪些獨特食療功效？

食用薯條影響記憶力       有些白領短短3個月就瘦了數十斤，一打聽，原來她們堅持3個月只吃燕麥...

營養膳食 养生 15 2021-10-27

玉米有用防治老花眼

燕麥有哪些獨特食療功能？ 　　玉米，是許多人最愛的蔬菜。事實上，玉米不能算是蔬菜，因為它含有許多澱粉，熱量較一樣平常蔬菜高，因此在營養學上，玉米被歸...

營養膳食 养生 15 2021-10-27

“隱藏的寶貝”馬鈴薯

玉米有效防治老花眼 　　運動員只有保證碳水化合物、卵白質、脂肪的攝入平衡，才氣保證運動壽命的延長。”“馬鈴薯被聯合國的專家們稱為——‘隱藏的寶貝’。...

營養膳食 养生 22 2021-10-27