營養膳食-第1435页-健康养生一百分

馬鈴薯為“第三主食”能減肥

馬鈴薯的營養成份分析　　摘要：一其中等巨細約三兩重的馬鈴薯可提供人體逐日所需維生素C的45%，作為強效的抗氧化劑，維生素C可以保護身體細胞；馬鈴...

營養膳食养生 17 2021-10-27

馬鈴薯為“第三主食”能減肥　　摘要：一其中等巨細約三兩重的馬鈴薯可提供人體逐日所需維生素C的45%，作為強效的抗氧化劑，維生素C可以保護身體細胞...

營養膳食养生 14 2021-10-27

馬鈴薯維生素C可以保護身體細胞　　摘要：可以通過嗅覺辨別，若是紫色是被後天添加進去的，會有一種特殊氣味。此外，被注射過的紫心甘薯顏色會分佈不均，外...

營養膳食养生 13 2021-10-27

紫心番薯如何鑒別　　摘要：記者先分別抓了一把黑米在手中，只是輕輕搓捏，就有粉狀的玄色物質掉下，而用指甲去摳時，玄色的粉狀物就很輕易地脫落。　...

營養膳食养生 13 2021-10-27

教你五招辨別劣質黑米　　摘要：氧自由基會引起機體氧化操作，增添患癌症、心臟病以及因朽邁引起的疾病如白內障、暮年性痴獃的風險。以是，含高抗氧化活性的...

營養膳食养生 14 2021-10-27

常吃甜玉米既健康又美容　　摘要：其實，關於米飯的做法，可以有種，它們或鮮咸適口，或香甜誘人，都是各有特色。然而，中國烹飪協會營養與美食委員會委員吳...

營養膳食养生 15 2021-10-27

特色做法讓米飯營養大增　　摘要：紅薯居於抗癌食物的首位。美國費城醫學院從紅薯中提取出一種稱為雄酮的活性物質，它能有用地抑制結腸癌和乳腺...

營養膳食养生 18 2021-10-27

吃紅薯時一定要蒸熟煮透　　摘要：生涯中，有些食物的搭配組合已經是由來已久，其美妙的口味也被人們所接受，習慣上也覺得這些種搭配是順理成章的了。但康健...

營養膳食养生 17 2021-10-27

哪些糧食不能搭在一起吃　　摘要：為什麼一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們一樣平常飲食中維生素A含量豐富有關。研究人員建議那些...

營養膳食养生 14 2021-10-27

紅薯成為“冠軍菜”的原因　　摘要：烤紅薯其實是一種合理加工方式，它既不引進油脂，又不添加糖分，是相當自然的一種低脂高纖維食物，也能保留其原有的有助...

營養膳食养生 13 2021-10-27