常食薏苡粥可抗癌 不同花生的吃法 摘要：動物實驗也發現薏苡仁酯對癌細胞有阻遏生長作用，苡仁並對細胞免疫、體液免疫有促進作用。苡仁一身兼有抗腫瘤及痰熱挾溫的肺癌輔助... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
大麥的醫療作用 常食薏苡粥可抗癌 摘要：很早以前，我國勞動人民就有用大麥治病的豐富經驗。明代《本草綱目》記載：大麥咸、溫、微寒、無毒，有消渴除熱、益氣調中等功效... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
花生是顆“養心丸” 大麥的醫療作用 摘要：花生還可預防糖尿病。花生是擁有最低血糖指數的食物，遠低於主要穀類食物的血糖指數。研究證實，經常食用花生可降低Ⅱ型糖尿病發病... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
冷凍馬鈴薯營養不會降低 花生是顆“養心丸” 摘要：據劉龍昌剖析，美國冷凍馬鈴薯從生產、加工、貯藏、運輸、銷售，各個環節都滿足了科學冷凍的要求。科學冷凍不只能保證馬鈴薯... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
馬鈴薯比米、面難致胖 冷凍馬鈴薯營養不會降低 摘要：趙法伋教授說，馬鈴薯還富含能夠產生飽腹感的柔軟膳食纖維和鉀。一其中等巨細的帶皮馬鈴薯（148克），約含2克膳食纖... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
土豆是個“寶疙瘩” 馬鈴薯比米、面難致胖 摘要：對於洋快餐中比較多的土豆泥、炸薯條，專家認為，土豆泥由於在加工過程中被氧化，破壞了大量VC，使營養因素大大降低。炸薯... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃有黑斑的紅薯易中毒 摘要：儲存甘薯前，要將甘薯表皮曬乾。地窖應選擇地勢高、乾燥、不漏水處，墊草要潔凈。種在低洼處的甘薯或被水淹過的甘薯應儘早食用，且不宜作種子。... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
VC含量大比拼：紅薯PK掉西紅柿 吃有黑斑的紅薯易中毒 摘要：再來看看土豆，帶皮水煮40分鐘后仍然剩餘87%，若是去了皮，則剩餘83%；換成蒸，40分鐘后維生素C含量剩餘居然高達... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
紅薯和玉米一頓吃若幹合適？ VC含量大比拼：紅薯PK掉西紅柿 摘要：栗子的熱量要更高些，2兩栗子就相當於1碗米飯的熱量。以是您吃的時候千萬要悠着點，特別是那些把它們當零食吃... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
適量吃花生有益康健 紅薯和玉米一頓吃多少合適？ 摘要：在過去的10年中，當花生不再受到人們的寵愛時，美國的消費者開始將眼光轉移到維生素E、尼克酸、硫胺（維生素B1）... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
