各年齡段吃粗糧的講究 粗糧吃多少也要看年齡 摘要：高血壓病人要少吃鹽，食用含有豐富鉀的食物，如干杏、豆類和乾果。婦女到了絕經期，要多食大豆產品，這能把骨損耗減輕到最低... 營養膳食 养生 24 2021-10-27
逐日堅持10顆花生 輕輕鬆松瘦10斤 各年齡段吃粗糧的講究 花生作為以一種零食，本許多的人所青睞。無論是看球的過程中，還是作為下酒席，都是很好的選擇。大量的研究解釋，花生、花生醬等花... 營養膳食 养生 34 2021-10-27
常吃薯類食物有益康健 每日堅持10顆花生 輕輕鬆松瘦10斤 摘要：營養學家指出，吃薯類不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1％的脂肪，是所有充饑食物中最少的，天天多吃薯類... 營養膳食 养生 24 2021-10-27
玉米的三大雷人功效 煮玉米省水防熏染 常吃薯類食品有益健康 時入四月，我們才切膚的感受到了春季來到了我們的身邊。到了春季，許多美食開始上架。人們飯桌上的主食不再是米飯、麵條、饅頭這“... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
紅薯與柿子同食易得胃潰瘍 玉米的三大雷人功效 煮玉米省水防感染 摘要：若是同時食用，紅薯中的糖分在胃內發酵，會使胃酸排泄增多，和柿子中的鞣質、果膠反應發生沉澱凝聚，產生硬... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
粗糧吃出細膩灼爍肌膚 薏米為磨皮能手 紅薯與柿子同食易得胃潰瘍 我們現在的飲食結構嚴重的不能理，由於飲食的不當，引發的身體疾病也不再少數。現代人都吃得細吃得精，但這並不意味着吃得康健... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
通常吃些雜糧 有助身體防癌 粗糧吃出細膩光亮肌膚 薏米為磨皮高手 人們對於癌症的恐懼是不言而喻的，它的不能治癒性，讓人們對它到了聞風喪膽的境界。國際衛生組織和國際老人協會曾... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
麥芽水、白蘿蔔吃粽子的好搭檔 平日吃些雜糧 有助身體防癌 摘要：改善消化首推麥芽水、白蘿蔔或白蘿蔔水，它們都是具有利食破積作用的食物，吃粽子的時候做搭檔，可以促進消化。還有，... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
黑米的常用食療法 麥芽水、白蘿蔔吃粽子的好搭檔 摘要：黑米100克，雞肉500克。先將雞肉切塊用滾水焯一下，然後將黑米與雞塊配合入沙鍋，加入鮮湯和各種調料，隔水蒸... 營養膳食 养生 24 2021-10-27
自然全小麥粉 營養價值它最牛 黑米的常用食療法 摘要：由於未經過其他加工工藝，也未添加任何其他物質，因此在白度和精細度上不如等級麵粉，即食物加工企業和住民家庭普遍使用的通用粉... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
