主食攝入不足導致脫髮的催化劑 大米營養四原則 淡粗亂色 摘要：現在許多人經常在吃正餐的時候只顧喝酒、吃菜，忘記或畏懼發胖有意不吃主食，這很容易因營養不平衡而使腎氣受損。此外，... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
免淘米食用時還是需要衝洗 摘要：根據國家質檢總局關於食物類商品市場准入的要求，進入市場的糧食產品等須通過QS認證，並貼上標籤。因此現在市場上出現的散裝米應該屬治理不到位... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
多吃黑米可烏髮潤膚 免淘米食用時還是需要衝洗 摘要：黑米必須熬煮至爛熟方可食用。因為黑米外部是一層較堅韌的種皮，如不煮爛很難被胃酸和消化酶剖析消化，容易引起消化不良... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
烤麵包饅頭竟能養胃？ 多吃黑米可烏髮潤膚 摘要：許多上班族早上為了趕時間，麵包從冰箱里拿出來連烤都不烤就往嘴裏送。華鑫營養師說，麵包片、饅頭片等主食都是碳水化合物，這... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
燕麥片”和“麥片”是一種東西嗎? 烤麵包饅頭竟能養胃？ 摘要：相比之下，加入水果堅果和豆類較為康健，可以豐富膳食纖維的來源;加入砂糖和糊精會降低營養價值，提高血糖上升速率;加入奶... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
常吃薯類食物有益康健 燕麥片”和“麥片”是一種東西嗎? 摘要：對於快餐中比較多的土豆泥、炸薯條，在加工過程中被氧化，破壞了大量的維生素C，使營養身分大大降低。而對於炸... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
哪種麥片營養價值最高？ 常吃薯類食品有益健康 摘要：燕麥的營養價值很高，卵白質含量是小麥的2倍，異常適相助為早餐穀物。隨着人們康健意識的提高，對脂肪的認識也越來越周全，... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
女性多吃麥片 可使身體更苗條 哪種麥片營養價值最高？ 摘要：與吃其他早餐者相比，麥片愛好者攝入的纖維更多，脂肪更少———這種營養攝取模式通常被認為有助於控制體重。他們認為，礦... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
怎麼挑選康健又營養的餅乾？ 女性多吃麥片 可使身材更苗條 摘要：餅乾的配料身分也要仔細查看，餅乾的各種口味基本上來自於香精和色素。巧克力味的餅乾紛歧定是真正的可可脂製作的，... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
粗糧是一把“雙刃劍” 可能導致低血糖 怎麼挑選健康又營養的餅乾？ 摘要：大量進食粗糧，在延緩糖分和脂類吸收的同時，也在一定水平上阻礙了部門常量和微量元素的吸收，特別是鈣、鐵、鋅等元素... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
