營養膳食-第1421页-健康养生一百分

四種人不宜吃花生

怎麼吃米飯才能營養身材兩不誤　　摘要：花生里含的脂肪需要膽汁去消化。膽囊切除后，儲存膽汁的功效喪失。這類病人若是食用花生，沒有大量的膽汁來幫助消化...

營養膳食养生 20 2021-10-27

四種人不宜吃花生　　摘要：我們在享用花生鮮味的同時，也要注重平安。花生是最容易熏染黃麴黴菌的農作物。而黃麴黴菌毒素是天下公認的迄今為止發現的最強的...

營養膳食养生 19 2021-10-27

花生煮着吃更科學　　摘要：燕麥還含較多的維生素B1、B2、維生素E等，VB2是我國膳食中較易缺乏的營養素，它的含量是大米的4倍。燕麥所含豐富的膳食...

營養膳食养生 18 2021-10-27

燕麥：糖尿病患者理想食品　　摘要：而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性的飲料，則晦氣於睡眠。還有人認為飲酒有助於睡眠，但酒誘導的睡眠並不持久，醒后就很難入...

營養膳食养生 25 2021-10-27

米飯具有很好的催眠作用　　摘要：玉米中含有豐富的煙酸，煙酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的組成物，是可增強胰島素作用的營養素，以是，用玉米替換主食，有...

營養膳食养生 18 2021-10-27

用眼過度應多吃玉米　　摘要：用早餐的女孩隨着年齡增長，午餐的用量有所下降;而不用早餐的女孩，則喜歡在天天的中、晚餐中尋求脂肪含量高的食物。　...

營養膳食养生 18 2021-10-27

穀物讓你輕鬆享瘦生活　　摘要：玉米中含鈣質較多，科學家研究解釋，缺鈣是引起高血壓的緣故原由之一。玉米中含有豐富的曲谷胱甘肽，是一種抗癌因子。玉米中...

營養膳食养生 21 2021-10-27

惡性腫瘤的剋星--雜糧　　摘要：玉米中含有豐富的煙酸，煙酸是葡萄糖耐量因子(GTP)的組成物，是可增強胰島素作用的營養素，以是，用玉米替換主食，有...

營養膳食养生 19 2021-10-27

玉米纖維素含量很高防腸癌　　摘要：這兩種菜並非不能一起吃，而是不要吃帶芽土豆和青西紅柿，自己做菜炒土豆時，若是發現土豆長芽了，不僅要把土芽菜去掉，...

營養膳食养生 20 2021-10-27

土豆長芽了千萬別吃　　摘要；在烹調米飯米粥時，最好不要用單一的米，而是米、粗糧、豆子、堅果等一起同煮。好比說，紅豆大米飯、花生燕麥大米粥等，就是異...

營養膳食养生 18 2021-10-27