營養膳食-第1420页-健康养生一百分

玉米水的營養不比玉米低

清香粳米養胃生津養育健康身體　　摘要：其實，除了我們經常食用的部門，玉米的須、梗甚至煮玉米的水，都有一定食療價值，千萬別浪費了。人們吃香噴噴的玉...

營養膳食养生 20 2021-10-27

玉米水的營養不比玉米低　　摘要：專家提醒您，玉米須味甘性平，有利尿消腫、降血壓、止血、利膽等作用。研究解釋，其水煎液有明顯的降膽、降血糖的作用；利...

營養膳食养生 19 2021-10-27

玉米須驚人的食用療效！　　摘要：紅色的血糯米，入心經。根據中醫學說，心主血，也就是說它的功效和滋補氣血有關係。服用血糯米可以藉助收斂的功效，輔助...

營養膳食养生 18 2021-10-27

吃血糯米可改善皮膚乾燥　　摘要：粗糧還有減肥之功效，就如玉米，玉米中還含有大量鎂，鎂可加強腸壁蠕動，促進機體廢物的滲出，對於減肥異常有利。玉米成熟...

營養膳食养生 18 2021-10-27

粗糧減肥番薯首當其沖　　摘要：水參與了紅薯內澱粉的水解反應，澱粉水解變成了糖，這樣使紅薯內糖分增多起來。因此，我們感應放置久的紅薯比新挖出土的紅...

營養膳食养生 18 2021-10-27

為啥久置紅薯比新挖的甜？　　摘要：而黃豆身上，則具有許多肉的“特質”。干豆中的卵白質含量超過30%，且和肉類中的卵白一樣，也是優質卵白，有利於身體...

營養膳食养生 18 2021-10-27

黃豆和肉類一樣都是優質蛋白　　摘要：雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，以是喜歡吃甜點的人，維他命...

營養膳食养生 19 2021-10-27

五穀雜糧里的“減肥標兵” 　　摘要：中醫認為養腎可以健骨，那麼一個簡單的補腎方式，就是把黑芝麻炒熟了，天天早上吃一把。長期堅持吃下去，可以預防骨質疏...

營養膳食养生 18 2021-10-27

想補鈣？每天吃把炒黑芝麻　　摘要：中醫認為，芝麻為五穀之首，具有補五臟、益氣力、長肌肉、填精益髓之功效。　　預防骨質疏鬆的方式有多種，...

營養膳食养生 18 2021-10-27

常吃黑芝麻可預防骨質疏鬆　　摘要：加料米飯對身體和皮膚都有益處，可預防便秘、痤瘡、高脂血症和心腦血管疾病，但對於胃腸功效較弱者及消化道疾病患者，則...

營養膳食养生 19 2021-10-27