糙米稀飯“刮”脂肪 高粱適合做點心 摘要：糙米粥能刺激胃液的排泄，有助於消化和營養的吸收。然則糖尿病患者最好不要直接喝這種糙米白粥，通常情況下，直接喝白粥可能會引起... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
學會辨別全麥麵包 糙米稀飯“刮”脂肪 摘要：由於它營養價值比白麵包高，B族維生素含量豐富，微生物特別喜歡它，以是比通俗麵包更容易生霉變質。消費者要注重的是，選購麵... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
老人小孩應該多吃蕎麥面 學會辨別全麥麵包 摘要：糯米可以用來煮粥，也可以用來做湯圓，然則最康健也最神奇的做法還是把它做成醪糟酒釀。糯米可以幫助消化，也有安神的作用，能夠... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
推薦：大麥炒麵治暮年便秘一法 老人小孩應該多吃蕎麥面 摘要：大麥炒麵治暮年便秘一法，其具體治法雖然未見於文獻記載，但據藥理剖析，此方能調和脾胃，促進消化，故對治療大便燥結及暮... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
多吃紅薯可預防疾病 推薦：大麥炒麵治老年便秘一法 摘要：紅薯有益於心臟。紅薯富含鉀、β-胡蘿蔔素、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、維生素C和維生素B6，這5種身分均有... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
介紹一些比大米更營養的粗糧 多吃紅薯可預防疾病 摘要：把優質小米淘洗后，與大米夾雜在一起(大致比例1：3)，電飯煲常規煮飯即可。把帶皮紅豆需要提前浸泡(早上上班出門時冷水浸... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
減少暮年疾病應多吃紅薯 介紹一些比大米更營養的粗糧 摘要：為什麼一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發生肺氣腫，可能與他們一樣平常飲食中維生素A含量豐富有關。有關專家建議... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
土豆抗老駐顏 留住歲月的腳步 減少老年疾病應多吃紅薯 有人說土豆亦糧亦菜，土豆含有維生素C。做事虎頭蛇尾的人，大多就是由於體內缺乏維生素A和C或攝取酸性食物過多，土豆可以幫你... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃烤紅薯對身體康健有害嗎？ 土豆抗老駐顏 留住歲月的腳步 摘要：有人把化工桶刷新成紅薯燒烤爐，這樣烘烤出來的紅薯如被食用，會有哪些危害呢？我們當然希望烤紅薯的加工者們能夠在... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
多吃黑米有助於養顏 吃烤紅薯對身體健康有害嗎？ 摘要：什麼是黑米，根據口感、顏色的差異，大米可以被分為許多種類。按口感有糯米、粳米、秈米;按顏色有白色、黃色、綠色、... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
