常食鮮玉米，益壽又健身 晚上要好眠 睡前別吃粗糧 摘要：玉米中含的谷胱甘肽也有抗癌的效用。玉米胚芽中含維生素E尤為豐富，它可增強機體新陳代謝，調節神經和內排泄功效，並使... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
米飯多吃到底會不會長胖嗎？ 常食鮮玉米，益壽又健身 南方人愛吃大米是不爭的事實，說道主食，南方人也都不約而同想到米飯。大米是我們最常吃的五穀類食物之一。從營養角度來說，大米... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
小麥與什麼搭配著吃效果最好 米飯多吃到底會不會長胖嗎？ 摘要：卵白質，對我們人體有着主要的、不能替換的作用，氨基酸是組成卵白質的基本單位，各種食物的氨基酸種類和含量是紛歧樣... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃玉米可預防老眼昏花 小麥與什麼搭配着吃效果最好 摘要：有關專家研究發現，黃體素、玉米黃質可預防暮年性黃斑病的發生。人體大量攝取黃體素和玉米黃質，能降低43%的患病率。根... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
粗糧能有用預防癌癥 吃玉米可預防老眼昏花 摘要：專家指出，粗糧不僅已成為機體必須的營養品，而且可以預防多種癌症，特別是胃癌、腸癌等消化道腫瘤。粗糧包羅的食物是那些如... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
豆與米飯結合 想要多瘦有多瘦 粗糧能有效預防癌症 摘要：加料米飯對身體和皮膚都有益處，可預防便秘、痤瘡、高脂血症和心腦血管疾病，但對於胃腸功效較弱者及消化道疾病患者，則應控制... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
紅薯要怎麼吃才更營養 豆與米飯結合 想要多瘦有多瘦 摘要：紅薯恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘是紅薯成熟后地上秧莖頂端的嫩恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘。亞洲蔬菜研究中央已將紅... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃米4字訣——“淡粗亂色” 紅薯要怎麼吃才更營養 摘要：大米飯是多數中國人天天要吃的主食，若是掌握吃米飯的康健原則，日積月累，不知不覺就能起到防病抗衰的作用，對慢性病人極為... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
別盲目信託天價的“孕婦米” 吃米4字訣——“淡粗亂色” 摘要：吃細糧會導致缺乏部門營養元素，孕婦米里有粗纖維，並且採用現代技術添加了營養物質，可以補充孕婦所需要的大部門營養... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
土豆汁兌蜂蜜攻克便秘 別盲目相信天價的“孕婦米” 摘要：治療便秘除了補充水分，防止腸道乾澀外，宜多吃富含膳食纖維的食物。在蔬菜中，膳食纖維最多的是根莖類蔬菜，好比10... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
