營養膳食-第1410页-健康养生一百分

土豆不是一種好的零食

深黃色番薯與紫色番薯有啥區別？　　摘要：從食物平安的角度來說，土豆不是一種好的零食。中國農業大學食物學院副教授范志紅指出，土豆高溫加熱之後，特別容...

營養膳食养生 15 2021-10-27

土豆不是一種好的零食　　摘要：但值得注重的是，薯類尤其是土豆，含有一種叫生物鹼為有毒物質，人體攝入大量的生物鹼，會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。這種...

營養膳食养生 13 2021-10-27

吃土豆不削皮容易導致中毒　　摘要：北京疾病預防控制中央進行的一項調查显示，北京市住民糧穀類食物的攝入量低於全國水平，而且以精細主食為主，飲食結構欠...

營養膳食养生 14 2021-10-27

簡單輕鬆可以得到粗糧營養　　摘要：從中醫角度看，皮膚瘙癢是血脈流通不暢造成皮膚營養物質缺乏，乾燥不潤澤。因此，應該選擇能夠利濕、解毒、補血的藥物。...

營養膳食养生 14 2021-10-27

新發現：芋頭可以潤澤皮膚　　摘要：如老玉米中糖的含量比通俗大米低2.3%，而粗纖維含量幾乎是大米的9倍，這些都有利於糖尿病患者降低餐后血糖水平。...

營養膳食养生 15 2021-10-27

糖尿病人要遠離糯玉米　　摘要：這份研究報告稱，研究人員比較了吃高纖維或低纖維及即食早餐麥片的結果，研究對象是77名沒有患糖尿病的男性。結果發現，4...

營養膳食养生 14 2021-10-27

一碗高纖麥片有助於降血糖　　摘要：消費者在購買麥片時應注重包裝後面的配料表，若是含有奶精（植脂末）盡量少食用。其他添加的因素也會降低燕麥的營養價值...

營養膳食养生 20 2021-10-27

含奶精的麥片易發胖　　摘要：吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含有0.1%的脂肪，是其他所有充饑食物望塵莫及的。天天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，使多...

營養膳食养生 14 2021-10-27

每天一土豆養胃減肥防中風　　摘要：為了保證礦物質和微量元素的攝入，除了限制粗糧，還需要多吃蔬果。但齊可民也指出，在吃蔬菜的問題上也有家長存在誤區...

營養膳食养生 14 2021-10-27

孩子不宜攝入過多全面和粗糧食品　　摘要：皮膚細胞內水分的漸減，就是皮膚出現皺紋的主要緣故原由。每隔1到2小時就應喝236毫升水，也就是近半斤水。天...

營養膳食养生 14 2021-10-27