營養膳食-第1367页-健康养生一百分

海鮮葡萄不能結伴吃

蝦肉不宜與富含維生素C的蔬菜同食　　摘要：含鞣酸較多的水果有柿子、葡萄、橄欖、石榴、山楂等。因此，這些水果不宜與海產品同時食用，以間隔4小時以後再...

營養膳食养生 21 2021-10-27

海鮮葡萄不能結伴吃　　摘要：首先是因為和豬肉、牛羊肉、雞肉等相比，魚肉的卵白質含量很高，達到15%—20%，而且屬優質卵白。同時魚肉鮮嫩，容易消化...

營養膳食养生 19 2021-10-27

分清體質再吃魚護心健腦還防癌　　摘要：海藻食物含卵白質，脂肪少，具有奇異的減肥功效。此外，海藻的蛋氨酸、胱氨酸含量豐富。頭髮中尤其是女性頭髮，若...

營養膳食养生 18 2021-10-27

海藻是適合女性的健康食品　　摘要：魚類脂肪中含有的二十碳五烯酸，其代謝產物為前線腺環素，具有降血脂、降低血液黏稠度、抑制血小板凝集作用，可防止心血...

營養膳食养生 21 2021-10-27

吃魚的禁忌　　摘要：研究人員發現，經常食用燉魚或烤魚的暮年人可以攝入大量的不飽和脂肪酸，這種脂肪酸對人體的血管、血壓等都有保健作用，此外能抵禦一定...

營養膳食养生 20 2021-10-27

吃煎魚比不吃魚更易中風　　摘要：但魚是否吃得越多越好呢？王興國指出，以中國營養學會制訂的《中國住民膳食指南》為標準，每個人一天應該吃50—100克...

營養膳食养生 19 2021-10-27

　　摘要：人工養殖的鮭魚吃的飼料大部門是死魚或被污染的魚油，環保組織建議，這種人工魚類不能作為常規食物，一個月最多吃四次。當然，野生的鮭魚是絕對平...

營養膳食养生 18 2021-10-27

哪些魚類或海鮮是安全的？　　摘要：早春時節，正是黃花魚大量上市的季節。此時起捕的黃花魚被稱作“報春黃魚”。黃花魚現在正值產卵前夕，鮮肥肉嫩，魚鱗金...

營養膳食养生 19 2021-10-27

多吃黃花魚開胃明目安神　　摘要：食用海鮮時最好不要大量喝啤酒，因為那樣會產生過多的尿酸，而惹起痛風。吃海鮮時應配以干白葡萄酒，因為其中的果酸具有...

營養膳食养生 30 2021-10-27

吃蝦時應該注重的細節　　摘要：粗糧堅果補鋅鐵。食齋容易缺鐵，造成貧血、臉色蒼白；食齋也會造成缺鋅，影響身體正常發育。多吃粗糧、豆製品、核果類以及紅...

營養膳食养生 20 2021-10-27