凍肉一定要冷水解凍 吃瘦肉每天別超過2兩 放在冰箱冷凍室內的冷凍魚、畜肉、禽肉等肉類，在用的時候，有的人經常用熱水沖泡解凍后立刻烹調，其實這種做法是不科學的。... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
買雞蛋時小心三大誤區 凍肉一定要冷水解凍 隨着人們對營養補充的日益重視，除了通俗的雞蛋，近年來還有多種新型營養保健蛋上市，着實讓老國民眼花繚亂，無從選擇。事實什麼樣的蛋才... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
臘肉營養為零 脂肪含量高 有六種雞蛋不能吃！ 臘肉原本只是湖南、四川一帶的特色食物，但隨着湘菜、川菜在全國的伸張，越來越多的人加入了“臘肉大軍”。然而，若是我們暫時放開“... 營養膳食 养生 24 2021-10-27
多吃牛肉去頭屑 臘肉營養為零 脂肪含量高 一段時期，你突然發現自己多了很多多少頭屑。這是因為原本我們的頭髮內儲存大量的鋅，不當的飲食致使這些鋅大量流失，導致頭髮... 營養膳食 养生 23 2021-10-27
雞蛋要先洗乾淨才氣吃 多吃牛肉去頭屑 雞蛋好吃、有營養，然則，那些看起來外表清潔、外殼完整的新鮮雞蛋，其實並不幹凈。 首先，雞傾軋雞蛋的泄殖腔也是傾軋糞便的通... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
羊肉怎麼做法最養人 雞蛋要先洗乾淨才能吃 羊肉的做法許多，據古籍記載，元代就有十餘種；到了現代，資料最完整的一本《清真全羊菜譜》中，共記載了280種羊肉的做法。 ... 營養膳食 养生 25 2021-10-27
“白肉”最好別炸著吃 羊肉怎麼做法最養人 現在越來越多的人認識到，科學康健的飲食應少吃“紅肉”而多吃“白肉”，因為雞鴨魚這類“白肉”比豬牛羊這類“紅肉”中飽和脂肪酸含... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
清水煮的雞蛋不要馬上吃！ “白肉”最好別炸着吃 雞蛋是分成蛋黃、蛋清和蛋殼三層。 蛋黃凝固的溫度為68℃—71℃，蛋清凝固的溫度為62℃—64℃，煮雞蛋時若是火太... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃羊肉有哪些禁忌？ 清水煮的雞蛋不要馬上吃！ 寒風中走在回家的路上，若是你聽到遠處傳來“白水羊頭”的叫賣聲會是什麼感覺？在這深冬的季節，一家人圍在一起吃着“涮羊肉”... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
