蛋黃中含有“記憶素”有助孕婦 提醒！這六種雞蛋不要吃 摘要：孕婦只需要有計劃地天天吃3-4個蛋黃，就能夠保持優越的記憶力。因為蛋黃中含有“記憶素”——膽鹼。換句話說，膽鹼的主... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
蛋黃營養大剖析 磷鐵含量很豐富 蛋黃中含有“記憶素”有助孕婦 蛋黃富含卵白質：人們多以為雞蛋當中的卵白質集中在卵白當中，實際上，蛋清的卵白質含量僅有11%左右，水分卻佔88%之... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃豬肝防治近視是誤解 蛋黃營養大解析 磷鐵含量很豐富 摘要：事實上，近視的緣故原由是由於眼球變形———前後徑增添，晶體不能正常聚焦到視網膜上所致。不管你吃什麼食物，甚... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
雞蛋PK鵪鶉蛋 誰營養更高？ 吃豬肝防治近視是誤解 摘要：對差其餘人群還是可以區別對待的。好比6歲以下的幼兒，可以選擇吃鵪鶉蛋，天天3~4個為宜(3~4個鵪鶉蛋相當於一個雞蛋... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
生吃雞蛋危害康健 雞蛋PK鵪鶉蛋 誰營養更高？ 摘要：冠心病、高血脂症病人天天膳食中膽的攝入量應控制在200毫克以下，由於雞蛋蛋黃含有豐富的膽，因此，高膽血症的病... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃肉不過量 天天不過200g 生吃雞蛋危害健康 摘要：根據合理的飲食標準，每人天天平均需要動物卵白44～45克。除了從肉中攝取外，還可以通過牛奶、蛋類等補充。因此，天天最好吃... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
牛肉加雞精 營養會流失 吃肉不過量 每天不過200g 摘要：並非所有的菜肴都適合加雞精，燉煮牛肉、排骨等自己具有鮮味的食物時，加入雞精會讓食物走味，影響菜的味道。這時可... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
雞蛋羹 幼兒時期的營養補品 牛肉加雞精 營養會流失 摘要：幼兒期適合吃蒸雞蛋羹,一兩歲之後可以吃煮雞蛋,3歲后可以吃炒雞蛋。暮年人盡量不要吃炒或煎的雞蛋。蒸雞蛋羹或炒雞蛋時... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃肉對維持女性的充沛精神十分主要 雞蛋羹 幼兒時期的營養補品 摘要：對於一個身體正常的年輕女性來說，天天吃100克牛肉、羊肉、瘦豬肉等紅肉對保持精神很有需要的。雞心、雞胗等動物內... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
給熱愛烤肉者的建議 吃肉對維持女性的充沛精力十分重要 摘要：多吃新鮮生蔬菜，與烤肉搭配食用，以獲得盡可能多的抗氧化、抗癌身分，以及促進致癌物排擠的膳食纖維。 ... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
