吃蘿蔔別丟精華部門 食用黃瓜有禁忌 摘要：蘿蔔纓和許多蔬菜一樣，維生素易流失，最好是焯一下涼拌着吃。此外，也可以用蘿蔔纓來包餃子和熬湯，在包餃子和熬湯時，最好是能和... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
吃芥菜可解毒明目抗氧化 吃蘿蔔別丟精華部分 摘要：豬骨筒洗凈后先用鹽腌3小時再過水待用；土豆去皮切片，芥菜洗凈切大片；先放姜、豬骨筒加水煲40分鐘，再放土豆片煲5分鐘，... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
茄子有助治療痔瘡出血 吃芥菜可解毒明目抗氧化 摘要：現代營養學研究發現，茄子除含有卵白質、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養成格外，還含有大量的維生素P，它能使血... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
蔬菜吃得多須多補鈣 茄子有助治療痔瘡出血 摘要：要做到魚和熊掌兼得，蔬菜的選擇也很主要。要多選擇含鈣多的蔬菜，少吃影響鈣吸收的蔬菜。好比油菜、小白菜、芹菜、雪裡蕻、... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
蔬菜的十大錯誤服法 蔬菜吃得多須多補鈣 摘要：香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射後會轉變為維生素D。但若是在吃前不過度洗濯或用水浸泡，就不會損失許多營養身分。煮蘑菇... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
芹菜恭弘=恭弘=葉 恭弘 恭弘比莖更有營養 蔬菜的十大錯誤吃法 摘要：常吃芹菜能防治多種疾病。嫩芹菜搗汁加蜜糖少許服用，可防治高血壓；糖尿病的人取芹菜絞汁煮沸后服用，有降血糖作用；經常吃鮮... 營養膳食 养生 13 2021-10-27
蔬菜營養的9個驚人誤區 芹菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘比莖更有營養 摘要：許多人喜歡做好了飯菜後放在鍋里溫着或者放在保溫桶裏面,等上一段時間再吃。這樣也會損失大量的營養... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
冬季餐桌別少了明了菜 蔬菜營養的9個驚人誤區 摘要：據國外有關研究發現，中國婦女的乳腺癌發病率比西方婦女低得多，這與中國人吃明了菜比較多有一定關係。因為明了菜含有一種... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
黃瓜破壞其他食物營養？ 冬季餐桌別少了大白菜 摘要：除了吃“大豐收”以外，還經常有人吃了一根黃瓜，再吃個西紅柿；或者飯桌上已經有了盤“西紅柿炒雞蛋”，再來盤“黃瓜炒肉”... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
冬季黃瓜是營養佳品 黃瓜破壞其他食物營養？ 摘要：新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，還能有用地抑製糖類物質轉化為脂肪，因此，常吃黃瓜可以減肥和預防冠心病的發生。 單... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
