營養膳食-第1243页-健康养生一百分

吃西紅柿的學問

豆芽無根常吃就致癌　　摘要：美國哈佛公共衛生學院的研究人員對48000名男士所吃46種以上水果和蔬菜，進行了為期4年的研究，發現每周至少吃10份...

營養膳食养生 17 2021-10-27

吃西紅柿的學問　　摘要：在炒土豆絲、炒芽菜、炒藕片的時候放點醋，能讓菜肴脆嫩爽口。在涼拌心裏美蘿蔔、炒紫甘藍的時候，放點醋能使菜肴的顏色加倍紅亮鮮...

營養膳食养生 18 2021-10-27

細數放醋效果最好的幾種菜　　摘要：食用果蔬皮，最好選擇有機果蔬，若條件有限，獲綠色食物認證的也可以。若是都不行，就以新鮮為標準。洗濯時可以用溫水泡...

營養膳食养生 21 2021-10-27

果蔬皮堪比藥品梨皮潤肺茄子皮保護心血管　　摘要：需要注重的是，腐爛的白菜含有亞鹽，不能食用；明了菜在滾水中焯燙的時間不能過長，最佳的時間為20—...

營養膳食养生 17 2021-10-27

冬日食大白菜養顏護膚　　摘要：以是，根據同樣食用量，綠恭弘=恭弘=叶恭弘恭弘菜可能是補充健骨礦物質的更好食物。小白菜、小油菜、羽衣甘藍等甘藍類...

營養膳食养生 17 2021-10-27

很多青菜比牛奶更補鈣　　摘要：任何有關芹菜可以放慢腦部疾病發展速率的研究結果都能使之歸入“超級食物”一類。“超級食物”包羅青椒和黃春菊等綠色蔬菜，...

營養膳食养生 25 2021-10-27

多吃芹菜有助精神健康　　摘要：白酒甘辛微苦，性大熱，含乙醇約60%左右，1克乙醇在體內燃燒，產熱7100卡，乙醇在肝內代謝，嗜酒者可引起酒精中毒性...

營養膳食养生 20 2021-10-27

韭菜與白酒同食就像火上澆油　　摘要：若是是強過敏體質的人，可能日晒半小時甚至10多分鐘就會出現癥狀；非過敏體質者，日晒兩三小時后也可能出現皮炎。其...

營養膳食养生 21 2021-10-27

哪些蔬菜多吃傷害皮膚　　摘要：柿子未成熟時，鞣酸主要存在於柿肉中，而成熟后鞣酸則集中於柿皮中。鞣酸進入人體后在胃酸的作用下，會與食物中的卵白質起化...

營養膳食养生 15 2021-10-27

這些蔬果千萬不要帶皮吃　　摘要：其次，有人認為多吃芹菜可以減少便秘，其實否則，芹菜中主要含有粗纖維，而真正利於排便的是膳食纖維，在一些植物的根莖、...

營養膳食养生 29 2021-10-27