隆冬時節多吃冬筍 西紅柿、白蘿蔔提高免疫力 摘要：冬筍的食用方式頗多，燒、炒、煮、燉、煨等，皆可成佳肴。單獨做菜有風味獨特的油燜冬筍、干燒冬筍等。用冬筍蒸雞燉鴨，... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
“霜打茄子”是好葯 寒冬時節多吃冬筍 摘要：茄子還含有豐富的營養因素，除維生素A、C偏低外，其他維生素和礦物質幾乎跟西紅柿差不多，而卵白質和鈣甚至比西紅柿高3倍。... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
吃絲瓜可下火清心 “霜打茄子”是好葯 摘要：絲瓜嫩瓜及花的食用方式多種多樣，可炒、可燒、可做湯或做涼菜，如拌絲瓜條、蜜汁絲瓜、絲瓜蝦仁榨菜湯、絲瓜粥、絲瓜肉末豆腐... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
常吃蔬菜食用禁忌 吃絲瓜可下火清心 摘要：茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經期前後也要盡量少吃，過老熟的茄子食後會中毒，不能進食。茄子含有誘發過敏的因素，多吃會... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
西紅柿炒熟後的妙處 常吃蔬菜食用禁忌 摘要：據介紹，西紅柿紅素是食物中的一種自然色素身分，在化學結構上屬於類胡蘿蔔素，是維生素A的一種。紅色水果和蔬菜如西紅柿、西瓜... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
常食香菇可預防傷風 西紅柿炒熟后的妙處 摘要：吃香菇有助防傷風，是因為香菇有抗病毒和增強機體抵制力的雙重作用。據測定，香菇富含卵白質、維生素、亞油酸等營養素，還有大... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
橄欖菜營養剖析 吃蘑菇的五點注意 摘要：橄欖菜是潮汕地區所特有的風味小菜，取橄欖甘醇之味，芥菜豐腴之恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘煎制而成，其精湛的製作工藝可追溯至... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
聖女果是護眼小零食 橄欖菜營養解析 摘要：聖女果連皮一起吃最好，若是擔心其中殘留農藥，就用鹽搓一搓，然後用清水沖洗乾淨即可。然則，聖女果存放時間過長，營養身分會流失... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
芽菜無根 常吃就致癌 聖女果是護眼小零食 摘要：人吃了含有除草劑培育催發的芽菜菜，其各種化學毒素便會抑制人體各種細胞生長，侵蝕損害組織。若是經常吃含有除草劑濃度較高的... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
