多吃蘑菇帶來的五大好處 番茄的七大威力 摘要：若是人們每餐用100克蘑菇取代炒飯之類的主食，並且堅持一年，就算飲食結構不做任何變動，可以少攝入1.8萬大卡的熱量，相當於... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
西紅柿養心護眼再顯神通 多吃蘑菇帶來的五大好處 摘要：白內障和暮年性黃斑變性是暮年人常見的眼科疾病。據美國威斯康星大學的馬瑞斯·帕爾滿報道，與血液中番茄紅素濃度低的人相... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
番茄是令人折服的抗癌先鋒 西紅柿養心護眼再顯神通 摘要：美國哈佛公共衛生學院的研究人員對48000名男士所吃46種以上水果和蔬菜，進行了為期4年的研究，發現每周至少吃10... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
芽菜比原豆更有營養 番茄是令人折服的抗癌先鋒 摘要：市場上賣的芽菜大多是用化肥和激素生髮而成的，以是想吃芽菜時最好是自己動手製作。在生髮芽菜時，要注重不要把芽體發得... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
黃瓜吃完別扔把兒 豆芽比原豆更有營養 摘要：黃瓜肉質脆嫩、排毒養顏，是家庭餐桌上的“常客”，但人們吃黃瓜時，總是習慣扔掉黃瓜把兒。或者將黃瓜和黃瓜把兒一起放入果汁... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
助性效果 黃瓜要比巧克力強 黃瓜吃完別扔把兒 摘要：真正能刺激女性的味道反倒是最通俗的甘草精、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味。真正能刺激女性的味道反倒是最通俗的甘草精、黃瓜以及嬰... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
西紅柿加溫才有營養？ 助性效果 黃瓜要比巧克力強 摘要：西紅柿生的和熟的都有營養。西紅柿里有番茄素，這是胡蘿蔔素的一種，由於其脂溶性的特點，煮熟后更容易被人體吸收。但... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
紅色果蔬可降低患心臟病風險 西紅柿加溫才有營養？ 摘要：密歇根大學近期完成的一項動物實驗研究發現，飼料中添加櫻桃的動物，膽和甘油三酯水平大大降低，從而使患上心臟病的危險大減... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃菠菜等青菜可降低致癌物毒性 紅色果蔬可降低患心臟病風險 摘要：黃麴黴毒素主要污染糧食和油料作物，如花生、玉米、大米、棉籽等。黃麴黴毒素的毒性極強，可引起急性肝炎。它還有明顯... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
山藥鬚毛多營養更好 吃菠菜等青菜可降低致癌物毒性 摘要：怎樣選到好山藥呢？據國家蔬菜工程技術研究中央研究員何洪巨介紹，首先要掂重量，較重的更好。其次看鬚毛，統一品種... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
