紅白蘿蔔不要一起吃 胡蘿蔔不宜做下酒菜 摘要：白蘿蔔中維生素c含量異常高，但若和胡蘿蔔一起混吃，就會損失掉許多維生素c。因為胡蘿蔔中含有一種抗壞血酸解酵素，它會把白... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
小西紅柿比大西紅柿維C多 紅白蘿蔔不要一起吃 摘要：西紅柿營養豐富、物美價廉，除了常見的大西紅柿，市面上還有小西紅柿，也稱聖女果。這兩種西紅柿在營養上有什麼差異嗎？中糧屯... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
芥藍的營養及傷害 泡菜凈化腸胃 摘要：芥藍在烹調上，最好採用炒、熗的方式，不要烹制過熟，才氣保持它質脆、色美、味濃的特點。幼嫩的芥藍莖白焯后，在盤底放些冰塊，外面... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
康健衛士苦瓜 芥藍的營養及傷害 摘要：悟盡職守的康健衛士 苦瓜不僅營養豐富，還具有多種保健功效。祖國醫學認為，苦瓜生則性寒、味苦無毒。有消暑散熱，明目解毒之功... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
男不離韭，女不離藕 健康衛士苦瓜 摘要：藕是荷的肥大根莖，是一種常用食物，可菜可飯。江南地區有糖粥藕、糯米花香藕等風味小吃;眾多家庭則喜歡以藕丸、炒藕丸、炒藕片、排... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
春天吃萵苣好處多 男不離韭，女不離藕 摘要：萵苣恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘味苦，須用鹽漬後去水以除苦味。萵苣恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘有很好的營養價值，其恭弘=恭... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
荸薺生吃前最好開水燙一下 春天吃萵苣好處多 摘要：荸薺甘寒性滑，不易消化，若是一次生食過多，容易腹脹。脾胃虛寒、消化功效較差者以及小兒、老人，不宜多食。一樣平常天天食用兩... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
土豆當主食可以降血壓 荸薺生吃前最好開水烫一下 摘要：鉀是一種很有用的能夠通過一樣平常膳食獲取來降低血壓的物質，在20種最經常食用的新鮮蔬菜和水果中，馬鈴薯的鉀含量最... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
番茄的七大威力 土豆當主食可以降血壓 摘要：排毒養顏番茄中的大量纖維素，能夠促進腸道內容物的及時排空，有利於各種毒素的傾軋，以發揮養顏美容的作用。此外，番茄中豐... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
