生芽菜製造冬日生機和營養 韭菜香菜 最少要去根半寸 摘要：有祛除血管壁中膽和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用； 嚴寒的冬日似乎不是播撒種子的好時機，卻可以足不出... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
胖MM吃哪些蔬菜最好？ 生豆芽製造冬日生機和營養 摘要：辣椒中含有豐富辣椒素。能促進脂質代謝，並可消融脂肪，抑制脂肪在體內蓄積。可以適量吃，然則對腸胃刺激比較大，腸胃欠... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
吃洋蔥可以有用保護心臟 胖MM吃哪些蔬菜最好？ 摘要：所謂抗性澱粉，天下糧農組織專家下的定義是“康健(康健食物)者小腸中不吸收的澱粉及其降解產物”，它能調節血糖和膽，促... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
金針菇對增強免疫力有好處 吃洋蔥可以有效保護心臟 摘要：我國傳統醫學認為：金針菇性寒，味咸，能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗癌瘤。金針菇柄中含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
飲食誤區 蔬菜最好不要生吃和烤著吃 金針菇對增強免疫力有好處 摘要：蔬菜生吃紛歧定有營養。人們都知道應該多吃蔬菜，但怎樣才氣從蔬菜中獲取更多營養呢?越來越多的研究解釋，在吃蔬菜這個... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
常食香菇可補鈣抗癌 飲食誤區 蔬菜最好不要生吃和烤着吃 摘要：同時，香菇含鈣量高，一直被認為是補鈣、抗佝僂病的佳品。但它產生的熱量又很低，異常適合高血糖、高血壓和高... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
視線模糊應多吃綠色蔬菜 常食香菇可補鈣抗癌 摘要：最新的研究發現：多吃魚類可以潤肺、補肺，從而緩解哮喘病的癥狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素，難怪急診室的醫生都用含鎂... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
幾種冷藏後有害的果蔬 視線模糊應多吃綠色蔬菜 摘要：像西紅柿、黃瓜這類最低適宜溫度為7．2℃的蔬菜，置於冰箱內雖可保鮮，但最多只宜存放2－3天。 香蕉屬於熱帶水果，適... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
紫菜的另一種服法 幾種冷藏後有害的果蔬 摘要：把鍋燒熱,放少量的油,一點點鹽(也可不放),放入紫菜團快速翻幾秒鐘即可出鍋，千萬不要炒過火，那樣就焦了不能吃，若是不... 營養膳食 养生 23 2021-10-27
胡蘿蔔不宜做下酒席 紫菜的另一種吃法 摘要：據內蒙古自治區中蒙醫院的李醫生介紹說，有不少地方盛行這樣一句諺語“冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方”，可見冬天吃蘿蔔對人體... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
