營養膳食-第1223页-健康养生一百分

西紅柿、白蘿蔔提高免疫力

有些人不宜採用木耳進補　　摘要：白蘿蔔、青椒、西紅柿、卷心菜、油菜、芹菜、柑橘、草莓等果蔬都是富含維生素C的溫性食物，這一季節不妨多吃一點。...

營養膳食养生 17 2021-10-27

西紅柿、白蘿蔔提高免疫力　　摘要：與此相對，黃瓜、冬瓜、綠芽菜等寒性食物要少吃，以防止阻礙體內陽氣生髮。需要提醒的是，常被咽喉乾燥、口臭、便秘等“...

營養膳食养生 22 2021-10-27

韭菜、羊肉可生髮陽氣　　摘要：姜含有揮發性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除濕、發汗等功效，此外還有健胃止嘔、驅腥臭、消水腫之功效。故醫家和民諺稱...

營養膳食养生 18 2021-10-27

說說“還魂仙草”生薑　　摘要：據資料显示：蔥頭又名洋蔥，作為蔬菜已有5000餘年的歷史，洋蔥含有豐富的鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素C、胡蘿蔔素、...

營養膳食养生 17 2021-10-27

每天吃洋蔥保健作用大　　摘要：此外，多數野菜性寒味苦，能敗火，但多吃會傷及脾胃，引發胃痛、噁心、嘔吐等輕微中毒癥狀。好比野生薺菜吃多了，就會導致...

營養膳食养生 17 2021-10-27

吃野菜小心過敏　　摘要：研究者認為，人體鈣來源應多從蔬菜和水果中獲取。宜常吃的富含鈣的蔬菜主要有：雪裡蕻、薺菜、小白菜、芥菜、香椿、蘿蔔恭弘=恭弘...

營養膳食养生 16 2021-10-27

多吃芹菜和橙子也能補充鈣　　摘要：茄蒂放在火盆里燃燒，用紙做一個喇叭行筒子，大口罩住燒着的茄蒂，小口對着患者無名腫痛處，讓盆中燃燒的茄蒂煙熏，逐日...

營養膳食养生 18 2021-10-27

茄子鮮為人知的六種妙用　　摘要：花菜烹飪時爆炒時間不能過長，也不耐高溫長時間處理，以防養分丟失及變軟影響口感，不如熱水短時焯過之後加調料食用。購買...

營養膳食养生 17 2021-10-27

花菜用於食療的幾個方法　　摘要：較同棵作物西紅柿，茄子之營養因素高許多。含有豐富的維生素C，還含有辣椒鹼，辣椒色素，能夠增進食慾，促進脂肪的新陳代...

營養膳食养生 24 2021-10-27

彩色甜椒——抗癌減肥的辣椒　　摘要：維生素C和鈣的含量特別高。另含很高的抗壞血酸、胡蘿蔔素以及鈣質礦物鹽類。　　別名：塌棵菜、黑菜等。...

營養膳食养生 17 2021-10-27