營養膳食-第1217页-健康养生一百分

吃南瓜可讓你遠離哮喘

“三瓜”讓你在春天分外妖嬈　　摘要：將南瓜外面洗凈，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入薑汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸籠上隔水蒸2個小時即可。　　在農貿...

營養膳食养生 19 2021-10-27

吃南瓜可讓你遠離哮喘　　摘要：炎熱夏日，涼拌菜是許多主婦們的餐桌首選。然則夏令病蟲害活躍，菜農相對多施農藥，涼拌菜不經高溫燒煮，若是農殘超標，對人...

營養膳食养生 15 2021-10-27

揭秘蔬菜的十大致命吃法　　摘要：再來看看土豆，帶皮水煮40分鐘后仍然剩餘87%，若是去了皮，則剩餘83%；換成蒸，40分鐘后維生素C含量剩餘居然高...

營養膳食养生 14 2021-10-27

VC含量大比拼：紅薯PK掉西紅柿　　摘要：同時，香菇含鈣量高，一直被認為是補鈣、抗佝僂病的佳品。但它產生的熱量又很低，異常適合高血糖、高血壓和高血...

營養膳食养生 17 2021-10-27

研究發現常食香菇可補鈣抗癌　　摘要：起炒鍋，蔥.姜爆鍋，加入竹筍、香菇、香菇汁、金針菇汁、水、酒、醬油、砂糖，雞，大約煮20-30分鐘，把雞煮熟為...

營養膳食养生 18 2021-10-27

多吃香菇好處多　　摘要：選擇新鮮的油菜吃，應現做、現吃。油菜不宜久存，長時間存放的油菜，包羅炒過的熟菜，不只營養身分損失，還會受細菌作用產生亞鹽，...

營養膳食养生 16 2021-10-27

油菜營養多清熱解毒宜常吃　　摘要：肉桂有助於控制血糖(血糖食物)，降低心臟病患病率。事實上，研究發現，2型糖尿病(糖尿病食物)患者天天攝入1克肉桂...

營養膳食养生 16 2021-10-27

營養價值高的９種蔬菜　　摘要：《本草綱目》介紹，將帶蒂的茄子焙乾，研成細末，用酒調服治療腸風下血;《滇南本草》主張用米湯調服，更為妥當，因為腸...

營養膳食养生 14 2021-10-27

茄子--既是佳肴又是葯　　摘要：蘑菇營養豐富，富含卵白質和維生素，脂肪低，無膽。食用蘑菇會使女性雌激素排泄更興旺，能防老抗衰，使肌膚艷麗。　...

營養膳食养生 14 2021-10-27

哪些蔬菜是你的美白專家？　　摘要：胡蘿蔔素含量0.57～2.4毫克(老熟瓜比嫩瓜高1倍)，卵白質0.9克(嫩瓜)，0.7克(老熟瓜)，合鉀181毫...

營養膳食养生 19 2021-10-27