12大骯髒果蔬VS乾淨果蔬 菜花：最好的血管清理劑 摘要：上述結果解釋，消費者可通過阻止選擇臟蔬果的方式，減少將近90%的殺蟲劑攝入，食用12大髒水果的人天天平均攝入15種... 營養膳食 养生 13 2021-10-27
燙煮青菜恭弘=恭弘=葉 恭弘 恭弘酸更容易流失 12大骯髒果蔬VS乾淨果蔬 摘要：特別需要提醒的是，有些人圖利便，會一次炒一大盤青菜，吃不完下頓接着熱來吃。這種做法對青菜中的恭弘=恭弘=叶 恭... 營養膳食 养生 14 2021-10-27
黃瓜好處多可不能隨便搭配 燙煮青菜恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸更容易流失 摘要：黃瓜與辣椒、芹菜搭配，VC被破壞：若是您希望通過辣椒、芹菜、芥藍、苦瓜等食物補充維生素C，... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
氣溫上升慎吃毒素蔬菜 黃瓜好處多可不能隨便搭配 摘要：四序豆的豆莢中含有卵白凝聚素和溶血素，這兩種有毒物質都會引起人體中毒或肝臟壞死。中毒的表現是噁心、嘔吐、腹痛、腹... 營養膳食 养生 14 2021-10-27
五色蔬菜的營養食話 氣溫上升慎吃毒素蔬菜 摘要：以紫色為主的蔬菜有紫茄子、紫蘇、紫豆deng。這類蔬菜富含維生素P，其胡蘿蔔素含量少於蔬菜，但多於白色蔬菜。紫色蔬菜... 營養膳食 养生 14 2021-10-27
多吃大豆冬菇等可降低膽固醇 五色蔬菜的營養食話 摘要：專家建議市民多吃大豆、冬菇、木耳、柑橘類、堅果類、海帶、紫菜類、橄欖油等食物，能有用降低體內的膽水平。經常步行也可降低... 營養膳食 养生 14 2021-10-27
蘿蔔渾身都是寶 差異顏色蘿蔔差異功效 多吃大豆冬菇等可降低膽固醇 摘要：蘿蔔種類繁多，更可貴的是，每種蘿蔔都有很好的食用和醫療價值。我國素有“冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方”的說法，... 營養膳食 养生 13 2021-10-27
蔬果夾雜食用營養更平衡 摘要：獼猴桃+胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜+檸檬=供給腦部及神經活力;預防貧血、眼疾、氣喘、糖尿病;凈化血液，美化肌膚;幫助毛髮發育。注重：胡蘿蔔最後放... 營養膳食 养生 13 2021-10-27
吃野生菌應當註重以下幾點 蔬果混合食用營養更均衡 摘要：吃菌時不要喝酒。有的野生菌雖然無毒，但含有的某些因素會與酒中所含的乙醇發生化學反應，天生毒素引起中毒，因此，食用野... 營養膳食 养生 13 2021-10-27
若何辨別有毒野生菌 吃野生菌應當注意以下幾點 摘要：用蔥白在菌蓋上擦一下，若是蔥白變成青褐色，證明有毒，反之則無毒。毒菌煮熟后遇上銀器往往變玄色，遇蒜丁變藍色或褐色... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
