康健新主張 蔬菜能生吃盡量生吃 說說野山菌的營養價值 摘要：炎天生吃容易滋生細菌、引起腸道疾病，以是生食一定注重衛生，洗凈再吃。而大蒜和醋具有殺菌功效，涼拌菜中提倡適量加入醋和... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
山藥的四種食療服法 健康新主張 蔬菜能生吃盡量生吃 摘要：“從中醫角度看，山藥可健脾補氣。”付金如說，山藥中含有的澱粉酶有益脾胃消化，適合脾胃虛弱者。恰逢春季，人容... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
蔬菜的正確洗濯方式 豆角要先洗再擇 山藥的四種食療吃法 摘要：豆角一定要先洗后擇，若是洗濯前先把豆角擇好，很容易使表層的農藥和細菌沾染到內部，從而極易引起腹瀉和農藥中毒。而且先擇菜... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
蔬菜按營養因素差異分為4個等級 蔬菜的正確清洗方法 豆角要先洗再擇 摘要：第一種含核黃素，包羅所有新鮮豆類和芽菜;第二種含胡蘿蔔素和維生素C較多，包羅胡蘿蔔、芹菜、大蔥、青蒜、... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
換季時節註重平衡營養 多吃富含維生素蔬菜 蔬菜按營養成分不同分為4個等級 摘要：菜花含有豐富的維生素類物質，其維生素C的含量突出，比常見的明了菜、黃芽菜菜含量要高3―4倍，比柑橘的含量要... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
這些蔬菜已經成為電腦族“救生圈” 換季時節注意均衡營養 多吃富含維生素蔬菜 摘要：胡蘿蔔富含蔗糖、葡萄糖、澱粉等，其中以維生素A原的含量最多，其作用和魚肝油相似。此外，胡蘿蔔還含... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
補血排毒一定要多吃南瓜 這些蔬菜已經成為電腦族“救生圈” 摘要：南瓜除了可以防秋燥外，其所含果膠還可以保護胃腸道黏膜免受粗拙食物刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。南... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
推薦！南瓜是夏日最佳補血食物 補血排毒一定要多吃南瓜 摘要：南瓜大量上市，在這個季節，韓國白領女性們經常會喝一些南瓜汁或南瓜粥，除了清甜好喝之外，還具有很好的營養功效呢，其中... 營養膳食 养生 21 2021-10-27
這些蔬菜含毒勝過女人心 推薦！南瓜是夏季最佳補血食物 越來越多的食物問題被曝光，讓我在選擇食物的時候有種草木皆兵的感覺。我們都知道要講究康健飲食，欠好的東西不要吃，不適... 營養膳食 养生 23 2021-10-27
“青春期”的純雌性紅蘿蔔食療效果 這些蔬菜含毒勝過女人心 摘要：胃酸患者在胃酸時服用半個“雌性紅蘿蔔”，可在15分鐘內緩解胃酸，並有明顯的助消化的感覺;胃潰瘍患者每餐后一小時服用... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
