西紅柿、白蘿蔔提高免疫力 多吃菠菜真的可以變成“大力水手” 摘要：白蘿蔔、青椒、西紅柿、卷心菜、油菜、芹菜、柑橘、草莓等果蔬都是富含維生素C的溫性食物，這一季節不妨多吃一... 營養膳食 养生 24 2021-10-27
胡蘿蔔和白蘿蔔莫同吃 西紅柿、白蘿蔔提高免疫力 摘要：胡蘿蔔被稱為“維生素A的寶庫”，但維生素A是脂溶性物質，只有和食用油或肉類一起烹調，才氣使維生素A充實為人體吸收... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
蘿蔔從頭到尾營養分佈差異 一樣平常可分四段食用 這些蔬菜能降壓 摘要：蘿蔔從頭到尾營養分佈差異，服法也應差異。第二段是蘿蔔的中間部門，這段含維生素C也比較多，而且甜度大，可做燒煮菜肴。但最好服... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
萵筍吃太多小心易發夜盲癥 蘿蔔從頭到尾營養分佈不同 一般可分四段食用 摘要：中醫認為，萵苣味苦、性寒，有益五臟、通經脈、堅筋骨、白牙齒、開胸膈、利小便等功效，可治療高血壓... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
常吃蔬菜能防白內障 尤其是深綠色蔬菜 萵筍吃太多小心易發夜盲症 摘要：恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘黃素和玉米黃質的物質，具有很強的抗氧化劑作用，它可以吸收進入眼球內的有害光線，預防眼睛... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
肺欠很多多少吃點胡蘿蔔 常吃蔬菜能防白內障 尤其是深綠色蔬菜 摘要： 研究人員最近對8份研究進行剖析后發現，β-胡蘿蔔素、維生素A、C、E和其他營養身分都不能... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
胡蘿蔔做下酒席危害康健 肺不好多吃點胡蘿蔔 摘要：胡蘿蔔中豐富的胡蘿蔔素和酒精一同進入人體，就會在肝臟中產生毒素，引起肝病。以是，胡蘿蔔不宜做下酒席，飲酒時也不要服用胡... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
常吃胡蘿蔔可防預糖尿病防治癌癥 胡蘿蔔做下酒菜危害健康 摘要：當人體出現大量的自由基因時，這些基因會破壞掉內胰島素的活性。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可以幫助人體消除自由基，起... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
說說野山菌的營養價值 常吃胡蘿蔔可防預糖尿病防治癌症 摘要：微量元素和礦物質：野山菌中的鐵、鋅、銅、硒、鉻含量較多，經常食用野山菌既可補充微量元素的不足，又戰勝了盲目... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
