易中毒蔬菜需經適當處理後才可食用 每日三根胡蘿蔔有效預防腫瘤 摘要：這些毒素蒸煮也不能解毒，不能食用。新鮮木耳，鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光線敏感，食用后經太陽照射，引起日... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
蔬菜的哪個部門最有營養? 易中毒蔬菜需經適當處理后才可食用 摘要：統一株蔬菜中差異部位營養因素也有差別，如大蔥的蔥綠部門比蔥白部門營養含量高得多。蔥白部門維生素A、維生素... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
蔬菜烹飪不當危害大 蔬菜的哪個部分最有營養? 摘要：蔬菜燉煮時間過長，其中的維生素會遭到高溫破壞，例如，蔬菜中的恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸在熱和光線的環境中均不穩... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
關於吃菜的這九個誤區你有幾個？ 蔬菜烹飪不當危害大 摘要：有人為節省時間，喜歡提前把菜燒好，然後在鍋里溫着等人來齊再吃或下頓熱着吃。其實蔬菜中的維生素B1，在燒好后溫熱的過程中... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
苦瓜讓你的皮膚變得細嫩健美 關於吃菜的這九個誤區你有幾個？ 摘要：苦瓜因其味苦而清香適口。被人們視為難得的食療佳蔬。中醫專家劉醫生認為：苦瓜味苦，性嚴寒，能清熱瀉火。苦瓜的... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
便秘不能怕 吃牛蒡來解決 苦瓜讓你的皮膚變得細嫩健美 摘要：牛蒡根含有大量的膳食纖維和酵素，可促進大腸蠕動、促進大腸內有益菌的生長。常吃牛蒡異常有利於便秘的改善且見效快，... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
恭弘=恭弘=葉 恭弘 恭弘蔬菜為營養萬能冠軍菜 便秘不可怕 吃牛蒡來解決 到了炎天之後，我們一樣平常飲食中，對於瓜果蔬菜的需求量大大增添。在所有的蔬菜中，我們最近常看見的以及最經常食用的即是綠... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
芽菜明目補氣 VC含量同樣驚人 恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘蔬菜為營養全能冠軍菜 說道果蔬中的VC王，那無疑就是檸檬或者獼猴桃了。然則在蔬菜家族中，芽菜的VC含量同樣驚人。芽菜中... 營養膳食 养生 26 2021-10-27
黃瓜最好煮著吃 豆芽明目補氣 VC含量同樣驚人 摘要：黃瓜含有豐富的營養，包羅維生素C、胡蘿蔔素和鉀，還含有能夠抑制癌細胞滋生的因素。因此，從營養學的角度，是十... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
吃油麥菜可降低膽固醇 黃瓜最好煮着吃 摘要：從中醫的角度來看，油麥菜性寒，有清燥潤肺及化痰止咳等作用，但尿頻的人不宜多吃。現代營養學研究則發現油麥菜富含胡蘿蔔素、維生... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
