常吃西紅柿防治四種病 多吃大豆冬菇等可降低膽固醇 摘要：因西紅柿不僅營養豐富，且具有較強的清熱解毒、抑制病變功效，堅持天天生食1～2個鮮熟的西紅柿，可起到防癌和輔助治... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
瘦身要對蔬菜多加選擇 常吃西紅柿防治四種病 摘要：含有豐富的不飽和脂防酸，能剖析休內的膽，促進脂質代謝，使皮下脂肪不易堆積。有關專家認為，醋豆里的皂素能清掃粘附在血管... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
黃花菜營養對胎兒發育益處多 瘦身要對蔬菜多加選擇 摘要：黃花菜具有顯著降低血清膽的作用，能預防中暮年疾病和延緩機體朽邁。它所含的冬鹼等因素有止血消炎、利尿安神、健胃等功效。... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
多吃洋蔥可防“富貴病” 黃花菜營養對胎兒發育益處多 摘要：近年發現，洋蔥對預防所謂“富貴病”頗有益處，洋蔥含有黃尿丁酸，可使細胞更好行使糖分，從而降低血糖。 洋... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
飯前吃番茄遠離小肚腩 多吃洋蔥可防“富貴病” 摘要：腸道中堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排擠體外。飯前吃... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
女性受乳腺增生困擾可多吃絲瓜 飯前吃番茄遠離小肚腩 摘要：現代研究發現，絲瓜中含有一種干擾素誘生劑，可以在人體內催生干擾素，因此具有很好的抗癌作用。此外，絲瓜中還含有豐富的能... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
香菇宜用溫水泡 女性受乳腺增生困擾可多吃絲瓜 摘要：有些人為了讓香菇儘快泡發，選擇用開水浸泡或是加糖，這樣反而會使其中的水溶性身分，如珍貴的多糖、優良的氨基酸等... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
黃瓜白菜的排毒能力都很強 香菇宜用溫水泡 摘要：各種毒素若是停留在腸道，容易被重新吸收，給康健造成偉大危害。：蘋果中含有大量膳食纖維，能起到洗濯腸道、體內大掃除的作用;蘋... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
多吃金針菇可增強機體免疫力 黃瓜白菜的排毒能力都很強 摘要：新加坡國立大學醫學院研究人員發現，金針菇中有一種卵白，可以預防暮年人常患的哮喘。我國對菌類的研究中也早已證明，金... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
多吃時令菜對康健有益 多吃金針菇可增強機體免疫力 摘要：食物和藥物一要講究“氣”，一要講究“味”。因為在中醫看來，食物和藥物都是由氣味組成的，而它們的氣味只有在當令時... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
