營養膳食-第1183页-健康养生一百分

青菜下鍋時油煙最毒

能豐胸纖腰的7種蔬果　　摘要：家庭炒菜使用的是通俗食用油，通凡人們都認為把油加熱到油煙滾滾，燒出來的菜更香、更好吃。然則油並不是越熱越好，因為隨着...

營養膳食养生 24 2021-10-27

青菜下鍋時油煙最毒　　瓜類蔬菜種類繁多，是夏日主要蔬菜。現在上市的就有冬瓜、南瓜、絲瓜、苦瓜、西葫蘆、佛手瓜、金絲瓜、瓠瓜（夜開花）。瓜類蔬菜營養...

營養膳食养生 18 2021-10-27

選購瓜類蔬菜有哪些技巧？　　蔬菜，是指可以做菜、烹飪成為食物的，除了糧食以外的其他植物（多屬於草本植物）。蔬菜是人們一樣平常飲食中必不能少的食物...

營養膳食养生 18 2021-10-27

有些蔬菜必須煮熟吃否則會中毒　　黃瓜是老國民家中最常見的蔬菜之一，也是眾多佳肴中不能少的質料。黃瓜，所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，傾軋毒素；...

營養膳食养生 17 2021-10-27

黃瓜帶皮生吃排毒最有效　　摘要：生食西紅柿最幸虧飯後，以免空腹刺激胃腸，阻止與胃酸結合成不易消化的物質引起胃脘不適。　　涼血止血方：...

營養膳食养生 24 2021-10-27

夏日巧吃西紅柿益處多多　　摘要：還有研究報告指出，西紅柿紅素可以抑制細胞合成膽、降低血液中膽及甘油三脂的濃度的作用，從而防止各種心血管疾病的發生。...

營養膳食养生 24 2021-10-27

西紅柿能預防心血管疾病　　摘要：現在人們對胡蘿蔔的習慣服法大多是生吃、切成絲和粉絲等涼拌后食用，或者是切成片同其他蔬菜炒食。殊不知，這都不相符營養...

營養膳食养生 19 2021-10-27

每日三根胡蘿蔔有效預防腫瘤　　摘要：新鮮木耳，鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光線敏感，食用后經太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發...

營養膳食养生 16 2021-10-27

易中毒蔬菜需經適當處理后才可食用　　摘要：綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀，而且豆苗菜也可以強化品味效果，是兼具營養...

營養膳食养生 17 2021-10-27

冬瓜菠菜既健康又瘦臉　　摘要：美國威斯康辛州為此對一千七百八十七名年紀五十至七十九歲婦女飲食中這兩種植物色素對她們視力的影響作調查，結果發現,七十...

營養膳食养生 22 2021-10-27