多吃蔬菜可降低肝癌發病風險 吃芥藍的利與弊 摘要：乙肝和丙肝與肝癌關係親熱。調查數據显示，蔬菜攝取量“多”的人比“少”的人肝癌發病率要低約40%，而水果攝取量“多”的人肝癌... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
六種康健瘦身蔬菜大揭秘 多吃蔬菜可降低肝癌發病風險 摘要：維生素對人的皮膚、神經系統和食慾都有影響，若是人體缺乏維生素B2，就容易引起疲勞乏力和口腔潰瘍。芹菜恭弘=恭弘... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
易引發皮膚炎的蔬菜 六種健康瘦身蔬菜大揭秘 摘要：也有少部門人，癥狀反應比較強烈，全身不恬靜，嚴重者甚至會出現噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛等連鎖反應。對於反應較輕者，只要... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
洋蔥的飲食和食療功效 易引發皮膚炎的蔬菜 摘要：洋蔥中的槲皮素是與降血糖藥物甲磺丁脲相類似的有機物，適合糖尿病人食用。臨床研究證實洋蔥中含硫化物和含硫氨基酸具有降低膽... 營養膳食 养生 14 2021-10-27
四類蔬菜不宜生吃 洋蔥的飲食和食療功效 摘要：芥菜類蔬菜如大頭菜等，它們含有一種叫硫代葡萄糖苷的物質，經水解后能產生揮發性油，具有促進消化吸收的作用。 第... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
生吃蔬菜有選擇 四類蔬菜不宜生吃 摘要：並非每一種蔬菜都適合直接生食，有些蔬菜最好放在開水裡焯一焯再吃;有些蔬菜則必須煮得熟透后再食用。 要想生吃蔬菜，... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
芹菜白菜瘦身美腿 生吃蔬菜有選擇 摘要：圓白菜兩片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少許、鹽少許。去除圓白菜的硬芯，切成細絲，芹菜切成小段備用。 圓白菜含有豐富的... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
易患傷風 應制止食用香菜 摘要：雖然常傷風的人要和香菜“劃清界線”，但身體壯實、體質較好、偶爾傷風的人卻可以用它來治療傷風。中醫在臨床上治療風寒傷風時，常用一些辛溫解表... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
切開蔬菜洗滌導致營養流失 易患感冒 應避免食用香菜 摘要：有人喜歡早早把菜切配好，等快到吃飯時再一氣炒好。這樣蔬菜放置時間過長，增添了蔬菜和空氣的接觸面積，會使維生素氧化... 營養膳食 养生 23 2021-10-27
過量食用蔬菜對身體有害無利 切開蔬菜洗滌導致營養流失 摘要：影響鈣、鋅吸收 懷孕的婦女和生長發育期的兒童、青少年，大量攝入蔬菜會阻礙體內鈣、鋅吸收，影響孩子智力發育和骨骼生... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
