常吃茄子可預防心血管病 多吃苦瓜可輔助降低血糖 茄子，江浙人稱為六蔬，廣東人稱為矮瓜，是茄科茄屬一年生草本植物，熱帶為多年生。其結出的果實可食用，顏色多為紫色或紫玄色，... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
食用木耳有什麼好處？ 常吃茄子可預防心血管病 木耳，別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱，木線人，木耳科。色澤黑褐，質地柔軟，味道鮮美，營養豐富，可素可葷，不只為... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
夏日飲食 六種“有毒”蔬菜不要生吃 食用木耳有什麼好處？ 若是你是一個經常逛菜市場的人，你一定會知道，夏日的菜市場是最“熱鬧”的時節，許多種類的蔬菜紛紛上架。人們都在滿心歡喜的考... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
夏日蔬菜忙上市 十種蔬菜的飲食禁忌 夏季飲食 六種“有毒”蔬菜不要生吃 炎天是個果蔬大量上市的季節，我們可選擇的果蔬種類多的數不過來。然則，就算是被稱作綠色食物的蔬菜，也是有着許... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
常吃胡蘿蔔可增強抵制力 夏季蔬菜忙上市 十種蔬菜的飲食禁忌 胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，20世紀時，人們認識了胡蘿蔔素的營養價值而提高了胡蘿蔔的身價。胡蘿蔔喜涼爽至溫和的氣候條... 營養膳食 养生 13 2021-10-27
蔬菜差其餘顏色 差其餘營養功效 常吃胡蘿蔔可增強抵抗力 蔬菜的顏色與營養含量有直接關係。一樣平常來講，綠色蔬菜優於黃色蔬菜，黃色蔬菜優於紅色蔬菜。但差異顏色的蔬菜也是各有所長，... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
夏日多吃絲瓜去暑清火 蔬菜不同的顏色 不同的營養功效 絲瓜為葫蘆科攀援草本植物，絲瓜根系強大。莖蔓性，五棱、綠色、主蔓和側蔓生長都興隆，莖節具分枝卷鬚，易生不定根。國... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
黃瓜最適合夏日的4種服法 夏季多吃絲瓜去暑清火 到了炎天之後，我們在飲食方面提倡清淡飲食。以是像黃瓜這樣爽口蔬菜，就成了人們的大愛。若是吃膩了炒黃瓜和拌黃瓜，不妨嘗試一下... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
吃燒烤蔬菜晦氣牙齒康健 黃瓜最適合夏季的4種吃法 摘要：眾所周知，牙釉質是堅硬的物質，可以起到保護牙本質的作用，而由於牙釉質的損害，牙本質露出，不僅會造成牙齒酸痛不適，... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
吃芥藍的利與弊 吃燒烤蔬菜不利牙齒健康 摘要：吃芥藍的條件是要適量，數量不應太多，次數也不應太頻繁。因為中醫認為，芥藍有耗人真氣的副作用。久食芥藍，會抑制性激素... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
