夏日多吃南瓜 保健作用好 如何較好地保持蔬菜的綠色？ 南瓜是葫蘆科南瓜屬的植物。因產地差異，叫法各異。又名麥瓜、番瓜、倭瓜、金冬瓜，台灣話稱為金瓜，原產於北美洲。南瓜在中... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
常見蔬菜哪個部位營養高？ 夏季多吃南瓜 保健作用好 菠菜中含有鐵質，但同時含草酸，會妨礙食物中鈣、鐵吸收，以是烹調前，應在滾水中略焯。蘿蔔含維生素C許多，胡蘿蔔含有大量的... 營養膳食 养生 27 2021-10-27
番茄炒著吃有益於番茄紅素的吸收 常見蔬菜哪個部位營養高？ 西紅柿在加工或烹制過程中受熱時，所含的番茄紅素分子中的部門雙鍵會從反式變為順式結構，使番茄紅素的分子呈彎折狀，容易為人... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
別讓14種常見“黑心”菜 蒙蔽了你的雙眼 番茄炒着吃有益於番茄紅素的吸收 炎天是個果蔬大量上市的季節，我們一樣平常做飯的也會由此變得豐富起來。人人到菜市場買菜多數會挑選那些漂亮的蔬菜，然... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
炎天吃木耳有講究 或會引發痔瘡出血 別讓14種常見“黑心”菜 蒙蔽了你的雙眼 說道木耳，許多同夥都會聯想到許多的美食，因為許多的美食中都會出現木耳的身影。人人都知道木耳是一種菌類... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
燒烤的蔬菜要少吃 對康健晦氣 夏天吃木耳有講究 或會引發痔瘡出血 時下遊行的不僅有烤羊肉串、烤板筋、烤牛肉等肉食燒烤，香菇、白薯、洋蔥、蘑菇、茄子、大蒜，甚至空心菜等綠恭弘=... 營養膳食 养生 22 2021-10-27
常吃油菜可清熱解毒 燒烤的蔬菜要少吃 對健康不利 油菜不宜久存，長時間存放的油菜，包羅炒過的熟菜，不只營養因素損失，還會受細菌作用產生亞鹽，亞鹽能致人急性中毒，若長... 營養膳食 养生 20 2021-10-27
多吃菜花可以增強你的抵制力 常吃油菜可清熱解毒 菜花，又叫花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。白、綠兩種菜花營養、作用基真相同，綠色的較白色的胡蘿蔔素含量要高些... 營養膳食 养生 19 2021-10-27
吃什麼減肥 減肥蔬菜吃出骨感美 多吃菜花可以增強你的抵抗力 吃什麼減肥？這是個所有減肥人群都關注度的問題。有若干人都是因為自己的飲食問題，讓自己的減肥大計告吹，讓自己反覆倘佯於... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
讓你夏日好胃口的三道果蔬 吃什麼減肥 減肥蔬菜吃出骨感美 摘要：每到夏日，許多人都會食慾不振。中國中醫科學院西苑醫院中醫專家李立志說，其實許多蔬菜水果做成飲料后都能起到開... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
