吃水果要抓“時差” 水果要與寶寶體質相宜 摘要：夜宵安神，吃桂圓。夜宵吃水果既晦氣於消化，又因為水果含糖過多，容易造成熱量過剩，導致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
木瓜平衡油脂 吃水果要抓“時差” 摘要：木瓜所含的木瓜酵素能促進肌膚代謝，幫助消融毛孔中堆積的皮脂及老化角質，而其中的維生素A還有助於皮脂正常排泄、減低肌膚水... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
桔子皮可降低膽固醇 木瓜平衡油脂 摘要：這項研究第一次發現，這一類化學身分除了已知的保健作用外，還可以降低血液低密度脂卵白含致動脈粥樣硬化膽的濃度。也許下次在扔掉桔... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
柿子解酒效果好 桔子皮可降低膽固醇 摘要：有的柿子味道甘美，有的卻苦澀難咽，除了買柿子的時候碰運氣，也得看你自己的二次加工。從前的美食家曾經總結了一些秘笈，也就... 營養膳食 养生 16 2021-10-27
同名異果，選用莫混 柿子解酒效果好 摘要：最後要提醒人人的是，食用木瓜也有禁忌。因木瓜含有機酸較多，凡胃酸過多者不宜服用；小便晦氣或小便短赤澀痛者也不宜服用；精血虛... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
保健作用細細瞧 同名異果，選用莫混 摘要：香蕉含鉀量很高，寶寶炎天身體虛弱常與缺鉀有關。夏日由於出汗多，寶寶容易丟失鉀元素，會感覺到疲倦，吃香蕉可以補充鉀的不足... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
水果應該天天必吃 保健作用細細瞧 摘要：雖然水果與蔬菜在營養價值上有許多相似之處，但由於水果不需烹調，生食能阻止營養素在烹調中的損失，最大發揮其營養作用。因此，水... 營養膳食 养生 18 2021-10-27
大蔥怎麼做好吃 許多人不愛吃蔥，尤其不愛吃生蔥，但山東人卻對大蔥情有獨鍾。吃蔥有許多好處，但要適可而止。特別是患有胃潰瘍的人不能食用太多大蔥(特別是生蔥)，否則... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
包菜的營養價值怎麼更好地體現 大蔥怎麼做好吃 包菜又稱卷心菜，是一種常見的蔬菜，包菜的營養價值異常高，含有豐富的維生素C、恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘酸、維生素B6以及豐富的礦物... 營養膳食 养生 17 2021-10-27
菜心的營養價值大嗎 包菜的營養價值怎麼更好地體現 許多人習慣吃明了菜、娃娃菜、卷心菜的時候把外層綠恭弘=恭弘=叶 恭弘 恭弘扔掉，保留“心部”，覺得菜心部門才更珍貴。... 營養膳食 养生 15 2021-10-27
